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減肥食譜, 簡易點心, 幼兒食譜-地瓜冰淇淋聖代

減肥食譜, 簡易點心, 幼兒食譜-地瓜冰淇淋聖代
你應該已經知道,地瓜有減肥的效果吧. 請看

這裡&這裡. 這次我來做冰淇淋Parfait(聖代)!! 做法很簡單!! 一起看嘍!! 進入後閱讀全文

減肥食譜, 地瓜食譜-純和風?地瓜羊羹(日本料理)

減肥食譜, 簡易點心, 幼兒食譜-純和風?地瓜羊羹

地瓜…日文辭典說, さつまいもSatsuma-Imo 英文 叫 Sweet Potato 或 Yam我以前去市場,問賣菜的人, <老闆,請問有沒有地瓜?>有時候他們給我Sweet Potato, 有時候, Yam. (ー_ー;) 到底這個菜有沒有分開叫!!
( ><)//
好像… 要說,它的顏色吧…黃色的,還是橘色的,皮的顏色也是. 這樣子才知道.  今天我要的是sweet potato

的.   Anyways, 我家有蒸好的さつまいも( Sweet potato ) 皮是紫色,裡面黃色. 它的水分比橘色的(Yam)少. 地瓜有很多纖維, 還有上次做馬鈴薯的點心時候,講過的效果地瓜也有. 當然,直接吃最好吃,最簡單. 但是呢, Hey! Let’s have some fun with it!! 進入後閱讀全文

減肥食譜,馬鈴薯食譜,幼兒食譜-馬鈴薯餅

減肥食譜, 簡易點心, 幼兒食譜-馬鈴薯餅

我找到一個馬鈴薯HIDING 冰箱裡. [吃馬鈴薯….好像會胖的樣子…] 為什麼呢? [因為它, 吃一下很飽…] 對! 它裡面有一種蛋白質它很會刺激你的腸.後來你覺得已經吃飽的樣子,等於說,不會吃太多. 而且,它有物質叫“GABA”它會讓你的內臟活潑,活動, 熱燒熱量. THE POINT IS 吃它不會胖!! 我找到一個很有趣的點心食譜. 我們一起研究一下吧!! *材料分類 菜類

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簡易點心, 幼兒食譜-和風可麗餅

簡易點心, 幼兒食譜-和風可麗餅

可麗餅. 我小時候它是一個很特別的甜點. 一定要去特別的地方才可以吃. 很多人還不知道可麗餅是什麼(請不要算我是幾歲…). 後來現在, 它變成很popular 的甜點. 很多地方有賣. 像加拿大也有賣鹹的.我剛來台灣時候吃可麗餅,發現它的皮比較脆.像餅乾一樣. 各有各的美味. 我們日本人習慣吃軟的. 它怎麼做? 麻煩嗎? 我不太會說, [啊,很簡單的啦!]但是, 一次習慣,怎麼做, 你應該覺得沒有那麼辛苦. 來吧!! 多一點煎這個可麗餅的皮, 開始DIY的 Crape Party!! ヽ(´▽`)/~♪

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簡單點心, 減肥食譜 -豆腐乳酪布丁

 

簡單點心-豆腐乳酪布丁

豆腐是一個很健康的食物.它有很多Protain(蛋白質).我們一定要摂取的物質.它生產我們的身體. 皮膚也是.吃充足的Protain會幫忙再生皮膚細胞. OK plain Chinese. 吃多夠的蛋白質對你的皮膚好. 哪 怎麼吃? 這次我們做甜點吧! 進入後閱讀全文

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