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簡易料理食譜的存檔

減肥食譜, 簡單食譜- 低卡韓式蒟蒻麵


減肥食譜, 簡單食譜- 低卡韓式蒟蒻麵
這一次我要使用在減肥時常常會使用的基本款食材ㄛ! <基本款1> 豆腐 它是低卡, 豐富的蛋白質. <基本款2> 蒟蒻 也是(almost)零卡, 它會打掃你的腸內 <基本款3> 韓式泡菜 用很多辣椒做的, 辣椒會促進新陳代謝.*材料分類 飯&麺類 進入後閱讀全文

簡單食譜, 幼兒食譜- MASA’S 米漢堡

masa 米漢堡

小朋友都喜歡漢堡. 我以前愛吃, 現在 (ー_ー;) (我已經老了) 但! 我喜歡米漢堡. 它不會用麵包做那種的油油的感覺. 而且,白飯,炒肉一定非常好配嘛!!

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減肥食譜,早餐食譜,幼兒食譜- 非常玉米濃湯


肥食譜, 簡單食譜, 幼兒食譜- 非常玉米濃湯

MASA介紹早餐食譜-玉米濃湯…聽到這個名字, 你想像怎麼樣的? 台灣的玉米濃湯跟我做的不太一樣. 我做的很簡單, 很單純, Simply Pure Corn Potage 不加肉, 不加雞蛋, 什麼都不加, 只有玉米自己還有一點牛奶. 來! 大家一起享受非常玉米的時間吧!! *材料分類 湯類 進入後閱讀全文

義大利麵食譜-風味豐富!!和風義大利麵

減肥食譜, 簡單食譜, 幼兒食譜- 和風義大利麵
義大利麵有很多種. 番茄醬, 奶油醬, Plane(除了前面2個以外). 這次,我做Plane 的.不用準備醬,直接炒就好了! 當然,比較低卡. 簡單,低卡, That’s what we need!!*材料分類 飯&麺類

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焗烤食譜-偷工part II? 再加工罐頭肉醬焗飯

焗烤食譜-再加工罐頭肉醬焗飯

超級市場裡,找到一些罐頭. 上面寫,,,. 好像魯肉飯上面的東西的樣子. OK 用它偸工一下吧! 這次我做 [Meat sauce Doria] 肉醬焗飯←國語名字不太清楚….\(_ _;) Here we GO!!

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