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簡易料理食譜的存檔

減肥食譜, 簡單食譜, 幼兒食譜-日式炒烏龍麵

減肥食譜, 簡單食譜, 幼兒食譜-炒烏龍麵

MASA介紹日本料理-肚子很餓,,,想吃炒麵. 但是不要吃太油的. 要吃,有豐富的,蛋白質,纖維,適量的,炭水化物. 健康料理. 哪,有什麼料理呢? Yaki-Udon 就是它!! 不過, 它是炒的,不是一般的烏龍麵(有湯的). 它的做法,不會用很多油. 看一下怎麼做吧! 很簡單! *材料分類 飯&麺類

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簡單食譜, 幼兒食譜-國際的日式料理!Teriyaki 照燒雞肉

國際的日式料理!Teriyaki 照燒雞肉

外國人叫 TERIYAKI 日文 ‘照燒‘ 的發音. 他們很愛吃這種口味. 其實他們做的 TERIYAKI 有一點不一樣, 有的很甜,很粘. 他們吃後說….OH TERIYAKI GREATE!! (ー_ー;)沒關係..他們喜歡就好了.. 我也常做照燒雞肉, 我們日本人做的照燒沒有那麼甜. OK GUYS, LET’S TERIYAKI!! ( ̄ー ̄)
**文章&照片 Modified on Nov 26 2009

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減肥食譜,馬鈴薯食譜,幼兒食譜-馬鈴薯餅

減肥食譜, 簡易點心, 幼兒食譜-馬鈴薯餅

我找到一個馬鈴薯HIDING 冰箱裡. [吃馬鈴薯….好像會胖的樣子…] 為什麼呢? [因為它, 吃一下很飽…] 對! 它裡面有一種蛋白質它很會刺激你的腸.後來你覺得已經吃飽的樣子,等於說,不會吃太多. 而且,它有物質叫“GABA”它會讓你的內臟活潑,活動, 熱燒熱量. THE POINT IS 吃它不會胖!! 我找到一個很有趣的點心食譜. 我們一起研究一下吧!! *材料分類 菜類

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義大利麵食譜-不會太麻煩的番茄義大利麵

 

簡單料理食譜, 減肥料理食譜- 不會太麻煩的番茄義大利麵
好像,我有介紹過,番茄義大利麵. 但是,這次的我們用罐頭的番茄粒,沒有調味的. “嚴選素材!做究極的番茄醬!!”  FORGET IT.. ヘ(´o`)ヘ 那個是,電視的. 我們常吃的東西,不可能每次都去很遠的地方找 “究極素材”吧! LET’S TAKE IT EASY. 輕鬆, 在超級市場,觀一觀,有什麼便宜的就用嘛!! *材料分類 飯&麺類 進入後閱讀全文

減肥食譜,早餐食譜-纳豆蒟蒻麵

減肥食譜, 簡單食譜-纳豆蒟蒻麵

纳豆. 我愛吃的. 又好吃, 又對身體好.還有減肥的效果.它那麼臭嗎? 不會吧.. 比台灣的臭豆腐沒有那麼臭吧(其實,我愛吃炸臭豆腐). 我們,纳豆,平常的吃法是,直接淋醬油,攪一攪,跟白飯一起吃. Oh! 好幸福!! 如果還有一碗味噌湯的話, 我在天堂的感覺. 但是, 我知道,不管那國人,還是有很多人不太喜歡吃. 沒關係. 我來介紹這個菜. 你一定會,,,應該會,,,可能會喜歡纳豆(心虛). \(_ _ ;)At least 值得看吧… *材料分類 飯&麺類

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