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減肥食譜的存檔

Brunch, 法式料理-MASA x Prego-南法風燉煮蔬菜千層

Brunch, 法式料理-南法風燉煮蔬菜千層
我個人很愛吃這種料理。但是因為沒有用到肉,只是有番茄口味的料理,不少的人猶豫做..。這次我用含有很多風味的Prego茄汁醬做美味湯底,跟煎到金黃色的蔬菜一起裝。上面撒一點披薩起司變成很棒的料理!雖然只有蔬菜的料理,用到多種類蔬菜+味道很濃郁的湯底,吃起來非常有滿足感喔~!

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日本料理, 白蘿蔔食譜-淺漬昆布&柑橘風味白蘿蔔


『MASAの料理ABC the VIDEO』
~淺漬昆布&柑橘風味白蘿蔔~料理の基本編4
介紹超級簡單的即席泡菜!
雖然泡的時間很短,還可以享受滿滿的風味~!
準備餐時候如果想要加多菜色,這道非常好做!
可以即席加多一個美味料理喔!(๑˃̵ᴗ˂̵)و

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牛肉食譜, 丼飯食譜-簡單吉☆家風牛丼

南瓜食譜, 日本料理-料理の基本編2-超級簡單南瓜煮物

南瓜食譜, 日本料理-料理の基本編2-超級簡單南瓜煮物
料理の基本編2:介紹很簡單可以做出來的煮物!南瓜是我最愛吃之中一的蔬菜。這次我用栗子南瓜做了非常好吃的NIMONO/煮物!很多人怕用南瓜做這種料理時候還沒入味前就煮碎掉⋯。有一個效果很好的方式。而且步驟很單純,過很簡單流程就完成了!常溫也很好吃。裝在便當盒也很適合喔!

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日本料理-料理の基本編-1 『日式高湯』

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