Home > 減肥食譜的存檔

減肥食譜的存檔

健康食譜, Brunch-香烤包心菜優格黃芥醬

香烤包心菜優格黃芥醬

食材怎麼吃最好吃的呢?新鮮的樣子吃或加熱都會有不同的好處。有一種效果不錯的方法是把食材內的糖分焦糖化。因為每個食材都會含有微料糖分。如果把它焦糖化、味道變成很濃縮&很香的。跟原來的味道完全不一樣的!所以我常建議不管做燉料理或煮物、有湯汁的料理也要把所有的食材先好好炒到金黃色。這樣子處理過材料裡面直接加入普通水已經可以熬出來很豐富的湯!這次介紹的前菜是用烤的方式焦糖化。把高麗菜連芯一起切成有厚度的樣子、表面撒多種香料放入高溫的烤箱裡面。烤出來的長的很像牛排呢!雖然做法很簡單,做出來的外觀漂亮&味道非常驚訝的!可以淋優格Base的醬汁享受美味高麗排吧~!

進入後閱讀全文

  • 迴響 (關閉): 0
  • 引用 (關閉): 0

菇類料理,早餐-和風溫製百菇沙拉


用到秋天的美食多種類的菇作成
“溫製”沙拉!氣候比較涼時候吃這種沙拉非常適合的。
用奶油炒到金黃色的菇超級香噴噴的
跟麵包一起當早餐也很不錯~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و

  • 迴響 (關閉): 0
  • 引用 (關閉): 0

日本料理,減肥食譜-免炸日式揚豆腐


猶豫做炸料理但是要吃日式揚豆腐?
Here’s a perfect 食譜!香香&酥酥的豆腐跟湯汁
超級可口的一品料理,
當下酒或給小朋友吃也很適合喔~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و

  • 迴響 (關閉): 0
  • 引用 (關閉): 0

雞肉食譜,Brunch-香煎嫩雞腿和風沙沙醬Lunch plate


做了非常可口的午餐!
香香&嫩嫩&Juicy的雞排跟
和風口味的清爽沙沙醬太棒了!
裝在Lunch Plate上就可以享受
咖啡餐廳級的美味喔~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و

  • 迴響 (關閉): 0
  • 引用 (關閉): 0

瓶裝豬肉和風沙拉做法/豚しゃぶのジャーサラダ


要帶漂亮&好吃的沙拉嗎?
Try this 美麗的瓶裝Style!
看到多層顏色蔬菜非常開心!
還有介紹低卡美味和風沙拉醬。
大家一定要試試看的~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و

  • 迴響 (關閉): 0
  • 引用: 0
Page 1 of 4712345...102030...Last »

Home > 減肥食譜的存檔

回到頁面上方