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減肥食譜的存檔
南瓜料理食譜,義大利麵食譜-非常南瓜!!義大利麵
南瓜,地瓜, 我每天吃才不會膩. 又好吃,又健康,又便宜. 做鹹的, 甜的都好吃!! 我本來想要做(Carbonara)起司培垠義大利麵 後來看到 [Mr. pumpkin南瓜先生] 坐在冰箱裡瞪我 (￣个￣) 好吧…. 那麼, 用[南瓜先生] 做一個PASTA 吧!!
低卡點心-白酒&糖煮番茄(Compote de Tomates)
原本, Compote 是法式甜點. 平常用洋梨或, 桃子, etc.. 在日本有番茄叫 Fruit Tomato 就是, 像水果一樣那麼甜的.它的甜度很高. 直接吃當然很好. 後來在日本有人開始做這種甜點.現在很多餐廳有賣這種甜點. 我想試試看台灣的小粒番茄做Compote味道怎麼樣!!
早餐食譜-酪梨&番茄沙拉麵包.
在台灣我有用過兩種酪梨. 一個是台灣的, 另外一個是進口的. 酪梨是怎麼樣的水果? 它有最多營養的水果. 維他命E是豐富. 它有 ‘美肌效果’‘預防老化’ 但是, 維他命E怕熱, 加熱它就不見. 所以生吃比較適合. 而且, 酪梨也有維他命C 和E一起吃. 會有‘美白效果’. 來! 大家一起吃健康早餐吧!!
早餐食譜,沙拉食譜-卡哩卡哩洋芋片豆腐沙拉
MASA介紹早餐食譜-洋芋片是零食嗎? 不一定嘍! 要看這麼吃. 當然一整包直接吃,喝可樂的話, 非常零食. 我本來想要直接吃.但是,這樣子吃沒有什麼營養. 後來,想到這個菜. 不只可以享受洋芋片, 也可以收到比較健康的食物. 而且,因為它的脆脆的口感, 變成很像凱薩沙拉的樣子!! 囋!!
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漢堡肉食譜
日本洋食料理代表! 和風,法式,義式看看您喜歡的漢堡Style!
南瓜料理食譜
介紹很多變化的健康 南瓜料理&點心
日本料理食譜
從傳統的家庭料理到 "MASA" Style 簡單日本料理
義大利麵食譜
不只奶醬,茄汁,MASA介紹很多口味!
早餐食譜
很忙的媽媽們,上班族,學生們必見! 簡單,健康,幸福料 理
您覺得煮菜麻煩嗎? 或 很累嗎?(ー_ー;)
歡迎!! 我的食譜網站『MASAの料理ABC』
我是日本人廚師.來到台灣跟大家分享專業廚師的經驗,知識,etc..!!
我在頻繁PO新的食譜! 有日式，西式，還有甜點！請慢慢逛。希望大家能享受很快樂的Cooking的時間!! 謝謝~♪
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