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減肥食譜的存檔
義大利麵食譜-低卡!健康!很快!蝦子義大利麵
義大利麵有很多種. 我介紹過幾種. 這次我想做一個Simple Pasta 不要準備很多東西. 也不要很多時間. 突然想要吃,但不要太重口味的. 像這種麵應該可以當早餐. 吃義大利麵,喝Espresso. Hmmmm.. very Italian 的FU(←Feel)嘛!! （￣ー￣） 開始嘍!! *材料分類 飯＆麺類,海鮮類
低卡食譜-三色美味冷豆腐
有時候, 我晚上在家裡喝一點(?)酒.配酒要吃什麼? 要吃healthy 吧. 但是不要太麻煩. 簡單做, 就可以輕鬆喝嘛!!
來來! 一起喝SAKE 嘍! ヽ(´▽｀)/～♪ 中秋節 快樂!! *材料分類 菜類,下酒 進入後閱讀全文
來來! 一起喝SAKE 嘍! ヽ(´▽｀)/～♪ 中秋節 快樂!! *材料分類 菜類,下酒 進入後閱讀全文
早餐食譜,沙拉食譜-鮪魚&海苔芽火山沙拉
MASA介紹早餐食譜-鮪魚有很多蛋白質, 很少脂肪. 海苔芽的粘粘的部分會減少吸收糖分跟膽固醇. 所以,我建議,鮪魚罐頭&乾燥海苔芽一直在你家. 常用它們,可以做很多菜. 儘量吃多一點吧!! *材料分類 菜類,海鮮類
減肥食譜, 簡單食譜-蟹肉&香菇蒟蒻雜炊
減肥食譜, 簡單食譜-香菇&蟹肉蒟蒻底卡雜炊
MASA介紹日本料理-我本來要寫,,[ 天氣開始冷了, 要吃溫暖的菜!] 結果,,又開始熱了,,, (ー_ー;) 台灣到底有沒有秋天!! ( ＞＜)//… 沒關係, 我還要介紹這個菜. 秋天,日本有豐富的材料. 秋天代表菜的一個是菇類. 我用香菇,蟹肉(假的)還有減肥時候好朋友的蒟蒻.‘秋の味覚’開始嘍! *材料分類 飯＆麺類,海鮮類,湯類
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您覺得煮菜麻煩嗎? 或 很累嗎?(ー_ー;)
歡迎!!☆ MASAの料理ABC☆
我是日本人廚師.我來台灣跟大家一起分享我的廚師經驗,知識,etc..!!
這裡有很多個食譜.我還在頻繁PO新的食譜! 請慢慢看, 有什麼你想做做看的!! 我希望大家能享受COOKING的時間!!
謝謝～♪ 歡迎連結嘍~!
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