MASAの料理ABC
南瓜料理食譜-啪哩啪哩炸南瓜Ravioli(義式餛飩)

MASA介紹南瓜料理食譜-Halloween 快要來嘍!! 我來介紹再一個南瓜料理. 啪哩啪哩 日文發音 (PARI-PARI) 就是, 脆脆的意思.外面皮非常脆,裡面的南瓜很香. 這個料理想到我很久以前做南瓜布丁時候(blog 上,還沒介紹..). 煮到一半偷吃一口….太好吃…我想直接用湯匙挖吃一大碗. 其實這樣子吃沒有什麼特別. 而且,它很濃,很會膩. 要不然, 加工一下做一個特別的菜吧!!
減肥食譜-太簡單!! 酪梨&韓式泡菜冷豆腐

減肥食譜-我不太會吃辣的. 但是我很愛吃韓式泡菜. 晚上喝一點小酒,我想要吃陪酒的前菜. 晚一點吃的, 應該要低卡的菜. 泡菜很適合, 但 它太辣!! 用豆腐和酪莉會辣的口味變溫和. 晚上吃宵夜,不要太麻煩吧. 吃喜歡的東西, 喝喜歡的飲料, 廳喜歡的音樂, 或看 HBO 享受 ‘秋の夜長’吧!!
義大利麵食譜-DHA&蛋白質很豐富!!鮪魚,培根義大利麵

MASA介紹義大利麵食譜-我家裡常備鮪魚罐頭. 它很好用, 三明治, 沙拉, 義大利麵, 披薩, 都可以做. 而且很營養. 有DHA, 蛋白質 很少的脂肪(水煮的罐頭) 鮪魚,培根,番茄 他們3個是好朋友. 一起吃很配. 用這個Combination 也可以做披薩. 這次我用上次多做的番茄醬. 做一個義大利麵
早餐食譜,簡單點心食譜-巧克力蘋果法國土司

MASA介紹早餐食譜-我很愛喝黑咖啡. 每天一定要喝一大杯. 有時候,喝咖啡時候很想要吃甜的. 後來看到蘋果,巧克力在冰箱裡,還有麵包.做出來甜點! 蘋果有脆脆的口感,還有一點酸味跟巧克力的甜味非常配! 還有麵包上面的杏仁片好香!! It’s too good to call it just a coffee snack! 小朋友也一定會love it!!





















