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涼麵
減肥食譜, 簡單食譜- 低卡韓式蒟蒻麵
減肥食譜, 簡單食譜- 低卡韓式蒟蒻麵
這一次我要使用在減肥時常常會使用的基本款食材ㄛ! <基本款1> 豆腐 它是低卡, 豐富的蛋白質. <基本款2> 蒟蒻 也是(almost)零卡, 它會打掃你的腸內 <基本款3> 韓式泡菜 用很多辣椒做的, 辣椒會促進新陳代謝.*材料分類 飯＆麺類 進入後閱讀全文
減肥食譜,早餐食譜-纳豆蒟蒻麵
減肥食譜, 簡單食譜-纳豆蒟蒻麵
纳豆. 我愛吃的. 又好吃, 又對身體好.還有減肥的效果.它那麼臭嗎? 不會吧.. 比台灣的臭豆腐沒有那麼臭吧(其實,我愛吃炸臭豆腐). 我們,纳豆,平常的吃法是,直接淋醬油,攪一攪,跟白飯一起吃. Oh! 好幸福!! 如果還有一碗味噌湯的話, 我在天堂的感覺. 但是, 我知道,不管那國人,還是有很多人不太喜歡吃. 沒關係. 我來介紹這個菜. 你一定會,,,應該會,,,可能會喜歡纳豆(心虛). ＼(_ _ ;）At least 值得看吧… *材料分類 飯＆麺類
日本料理食譜-錦絲玉子/蛋絲
它很難做嗎?學到這個,你可以做很多菜!放在沙拉上, 手卷壽司裡,還沒切絲的蛋皮把番茄醬飯包起來就蛋包飯它的做法有幾個.我來介紹一個我覺得很簡單的做法.
哪嘛..開始了! ＼( ^ｏ^ )／
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我是日本人廚師.來到台灣跟大家分享專業廚師的經驗,知識,etc..!!
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