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	<title>MASAの料理ABC &#187; 番茄醬</title>
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	<description>在家裡,可以做什麼好吃的呢? 日本人廚師想要跟您分享. 簡單做法的 減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 14:40:26 +0000</lastBuildDate>
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		<item>
		<title>兒童食譜MASANの快樂Kids Meal/兒童餐</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 13:46:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MASA</dc:creator>
				<category><![CDATA[幼兒食譜]]></category>
		<category><![CDATA[簡易料理食譜]]></category>
		<category><![CDATA[簡易點心食譜]]></category>
		<category><![CDATA[南瓜]]></category>
		<category><![CDATA[洋蔥]]></category>
		<category><![CDATA[牛肉]]></category>
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		<category><![CDATA[白飯]]></category>
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		<category><![CDATA[香菇]]></category>
		<category><![CDATA[鮮奶油]]></category>

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		<description><![CDATA[『お子様ランチ/兒童餐』在日本很多餐廳有這種料理. 小朋友都愛吃! 一個盤子上有很多種的小小料理裝在一起. 非常快樂的樣子! 以前我學生時候在餐廳打工,我們有一個規定. 如果有人點兒童餐,一定要快速做出來. 不能先做給大人點的菜. 問題是,,這種套餐比一般大人點菜費工還多..量很少但是種類不少.. 週末很忙時候看到這個單子進來 我們都,,,這個樣子 &#8211;>(°∇°;) 然後店長開始算時間.. 壓力非常大的狀況.. 煎this, 炸that, 跑來跑去,, 很喘,,終於東西都準備好裝盤.最後炒飯從模型倒出來,上面插一個旗子的瞬間,前面的辛苦都忘光了! 看到一盤很可愛的兒童餐完成品後自己也有很快樂的Feeling!! 還有成就感! 趕快給服務生,, good-bye my KIDS MEAL.. (*´ー`)/ 好好被小朋友吃光光喔~♪ 那麼,,, Here at MASA’S ABC 這次我來介紹一套很快樂的兒童餐! 當然我沒有要說一定要快速上菜! 可以慢慢研究, 慢慢煮. 自由調整自己喜歡的樣子! 不只吃到您做的兒童餐的小朋友有快樂, 您也要快樂煮菜~!! Let’s have “Stress-free” Cooking Time! MASANのHappy Kids Meal/兒童餐的材料 *材料分類 飯＆麺類,肉類 [漢堡肉] [4人份] 牛絞肉Ground beef&#8212;300g 豬絞肉 Ground pork&#8212;100g [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p class="headlinepic">
				<img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-title-kids-meal.jpg" alt="MASANの快樂Kids Meal/兒童餐" width="250" height="375"/></p>
				<p class="headlinecontent">『お子様ランチ/兒童餐』在日本很多餐廳有這種料理. 小朋友都愛吃! 一個盤子上有很多種的小小料理裝在一起. 非常快樂的樣子! 以前我學生時候在餐廳打工,我們有一個規定. 如果有人點兒童餐,一定要快速做出來. 不能先做給大人點的菜. 問題是,,這種套餐比一般大人點菜費工還多..量很少但是種類不少.. 週末很忙時候看到這個單子進來 我們都,,,這個樣子 &#8211;>(°∇°;) 然後店長開始算時間.. 壓力非常大的狀況.. 煎this, 炸that, 跑來跑去,, 很喘,,終於東西都準備好裝盤.最後炒飯從模型倒出來,上面插一個旗子的瞬間,前面的辛苦都忘光了! 看到一盤很可愛的兒童餐完成品後自己也有很快樂的Feeling!! 還有成就感! 趕快給服務生,, good-bye my KIDS MEAL.. (*´ー`)/  好好被小朋友吃光光喔~♪<br />
				那麼,,, Here at MASA’S ABC 這次我來介紹一套很快樂的兒童餐!  當然我沒有要說一定要快速上菜! 可以慢慢研究, 慢慢煮. 自由調整自己喜歡的樣子!  不只吃到您做的兒童餐的小朋友有快樂, 您也要快樂煮菜~!! Let’s have “Stress-free” Cooking Time! </p>
				<p><span id="more-4486"></span></p>
				<h2 class="zairyo"> MASANのHappy Kids Meal/兒童餐的材料 *材料分類 飯＆麺類,肉類</h2>
				<p class="material00">
				[漢堡肉]  [4人份]<br />
				牛絞肉Ground beef&#8212;300g<br />
				豬絞肉 Ground pork&#8212;100g<br />
				洋蔥 Onion&#8212;1/2個<br />
				麵包粉 Bread crumbs&#8212;25g<br />
				雞蛋 Egg&#8212;1個<br />
				牛奶 Milk&#8212;60cc<br />
				披薩起司 Pizza cheese&#8212;200g </p>
				<p class="material00">
				香菇 Shitake mushrooms&#8212;4個<br />
				杏鮑菇 Abalone mushrooms&#8212;2個<br />
				白酒 White wine&#8212;50ml<br />
				水 Water&#8212;400ml<br />
				鮮奶油 Whipping cream&#8212;200ml<br />
				鹽巴&#038;胡椒 Salt &#038; Black pepper&#8212;少許<br />
				南瓜 Squash&#8212;1/2個<br />
				奶油 Butter&#8212;適量
				</p>
				<h2 class="tukurikata"> MASANのHappy Kids Meal/兒童餐的做法</h2>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a1.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(1) 洋蔥切丁,用平底鍋炒到透明後放在盤子上冷卻.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a2.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(2) 麵包粉裡加入牛奶讓它完成吸收.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">吸收牛奶的麵包粉會給漢堡肉很Juicy 的口感!!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a3.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(3) 牛&#038;豬絞肉加入碗裡面, 加一點鹽巴後, 攪一攪到變成黏黏的樣子..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a4.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(4) 然後加入其他的材料再攪拌確認所有的東西混合好..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a5.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(5) 接下來碗裡面分開喜歡的人數(這次我分4個)<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">如果要做小小的迷你漢堡肉的話可以分6個</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a6.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(6) 分好後,手上捏成橢圓形.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">如果想要看仔細的動作.請看我的自編輯手工COOKING VIDEO &#8211;> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=VxpgafNGvRE&#038;feature=player_embedded" target="_blank">[MASA’S Cooking Video Vol.2 ~本編(漢堡肉)~]</a></span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a7.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(7) 平底鍋中火煎到有一點有焦色後翻面. 轉小火蓋起來燜<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">燜的時間要看肉的厚度&#038;大小. 看到透明的肉汁時間差不多!!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a8.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(8) 透明肉汁出來了, 最後放一點披薩起司再蓋起來小火讓起司溶化後熄火.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a9.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(9) 鍋子裡面加入奶油,溶化後放入切薄片的香菇中火炒到香味出來.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">可以用其他種的菇類. 鴻禧菇也很好吃喔~!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a10.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(10) 讓後加入水,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a11.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(11) And also, 鮮奶油. 煮到有一點濃稠的樣子. 最後加入鹽巴調整味道.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-a12.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(12) For 配菜, 我用南瓜切薄片煎的!<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">配菜的部分都可以用! 看您OR小朋友喜歡的菜菜~! ^ー^)/ </span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<h2 class="zairyo"> MASANのHappy Kids Meal/兒童餐的材料 *材料分類 飯＆麺類,肉類</h2>
				<p class="material00">
				[日式炸蝦]  [4人份]<br />
				蝦子 Prawns&#8212;8枝<br />
				低筋麵粉 Cake flour&#8212;60g</p>
				<p class="material00">
				雞蛋 Egg&#8212;1個<br />
				水 Water&#8212;2大匙<br />
				麵包粉 Bread crumbs&#8212;1碗
				</p>
				<h2 class="tukurikata"> MASANのHappy Kids Meal/兒童餐的做法</h2>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b1.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(1) 去掉蝦子殼but, 要留尾巴部位. 然後用牙籤從背部把腸泥拉出來..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b2.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(2) 然後尾巴的邊邊切掉, 把裡面的水刮出來,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">尾巴部位是像裝水的袋子的樣子,,直接放入油炸很容易爆炸~! (; ＞＜)//</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b3.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(3) 要調麵糊. 麵粉,雞蛋,鹽巴, 放在碗裡面.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">麵糊裡面可以加入一點烹大師.會有多一個風味喔!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b4.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(4) 先倒入一點水, 攪拌後再慢慢再加入水.攪拌到材料都混合好.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b5.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(5) 拿尾巴部位平均沾麵糊.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">炸蝦做法很多, 這次介紹的是用麵糊做一層皮再沾麵包粉. </span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b6.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(6) 然後沾麵包粉..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b7.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(7) 然後用手捏 調整形狀.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b8.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(8) 沾好後放在冰箱5~10分鐘左右讓麵糊&#038;麵包粉完成黏住.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">一次可以做多一點這個樣子. 冷凍起來. 要用時候直接炸很方便!! </span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b9.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(9) 準備炸油(175~180度/C) 輕輕放進去..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">如果沒有溫度計,可以放入一點麵包粉如果沈到中間再浮上來看到很細的泡泡表示已經到適溫了.<br />
				如果沈到鍋底很慢浮上來=溫度不夠高<br />
				如果沒有沈下去, 油表面馬上變色=溫度太高</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-b10.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(10) 放入的蝦子浮上來顏色也漂亮的金黃色可以拿出來放在紙巾吸收多餘的油分.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<h2 class="zairyo"> MASANのHappy Kids Meal/兒童餐的材料 *材料分類 飯＆麺類,肉類</h2>
				<p class="material00">
				[雞肉番茄炒飯] [   4 人份]<br />
				白飯 Steamed rice&#8212;4碗<br />
				雞胸肉 Chicken breast&#8212;1片<br />
				洋蔥 Onion&#8212;1/2個<br />
				紅蘿蔔 Carrot&#8212;1/3個</p>
				<p class="material00">
				奶油 Butter&#8212;1大匙<br />
				鹽巴&#038;胡椒 Salt &#038; Black pepper&#8212;少許<br />
				番茄醬 Ketchup&#8212;2大匙
				</p>
				<h2 class="tukurikata"> MASANのHappy Kids Meal/兒童餐的做法</h2>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-c1.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(1) 洋蔥切丁..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-c2.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(2) 紅蘿蔔也茄丁,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">您想要加入什麼菜都可以的! 再加青椒也好!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-c3.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(3) 肉這次我用雞胸肉! 炒飯時候比較好用. 跟其他材料一樣, 切丁.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">不要切太大塊喔! 不然要炒很久..</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-c4.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(4) 平底鍋加入一點油, 中火炒雞肉.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-c5.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(5) 雞肉變色了, 加入其他的菜繼續炒到洋蔥變成透明..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-c6.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(6) 鍋子裡先加入一點奶油, 讓它溶化後再加入白飯. 拌一拌讓白飯跟其他材料平均混合..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">加入奶油不只預防黏住,也讓味道更香! ^^b </span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-c7.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(7) 加入番茄醬,鹽巴調整味道.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-c8.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(8) for 可愛的裝飾, 炒好後可以用模型或碗賽進去. 在盤子上面翻過來<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<h2 class="zairyo"> MASANのHappy Kids Meal/兒童餐的材料 *材料分類 飯＆麺類,肉類</h2>
				<p class="material00">
				[寒天葡萄&#038;芒果凍] [  4 人份]<br />
				葡萄 Grapes&#8212;100g<br />
				芒果 Mango&#8212;100g<br />
				白酒 White wine&#8212;100ml<br />
				水 Water&#8212;200ml</p>
				<p class="material00">
				砂糖 Sugar&#8212;1大匙<br />
				蜂蜜 Honey&#8212;1大匙<br />
				寒天粉(洋菜粉) Agar&#8212;1/2小匙<br />
				檸檬葉 Lemon balm&#8212;8~10片
				</p>
				<h2 class="tukurikata"> NAME</h2>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d1.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(1) 葡萄把皮拿掉.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d2.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(2) 切半, 種子挖出來,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d3.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(3) 芒果切丁,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">其他的水果代用也可以喔!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d4.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(4) 鍋子裡面加入水&#038;白酒. 開中火.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">白酒? 小朋友可以吃?<br />
				That’s OK! 因為還要煮滾. 酒精都會蒸發! 如果還怕的話, 不加白酒,加量水就好了!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d5.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(5) 加入洋菜粉,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d6.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(6) 用攪拌器攪一攪, 繼續煮1~2分鐘. 讓它完全溶化..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">跟吉利丁不一樣. 洋菜粉要到100度煮幾分鐘才會溶化. </span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d7.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(7) 熄火加入蜂蜜,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d8.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(8) 切好的水果,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d9.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(9) 還有,,我家有新鮮的檸檬葉. 切絲,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">薄荷葉也很好!!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d10.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(10) 放進去! OMG! 太香了~!<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-10-17-d11.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(11) 然後放入喜歡的容器. 讓它冷卻後再放入冰箱讓它完全凝固.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">洋菜粉的凝固速度比較快. 放置30分鐘左右有已經變成果凍的樣子! ^^</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/mini-MASA(cooking).jpg" alt="FILE" width="150"/>呼~! 終於做好了! 這次介紹的料理們不一定一次全部要做起來喔! 看看您有興趣的料理做起來, 其他可以選自己比較習慣做的 最後裝在一起也好!<br />
				Remember! 重點是,煮菜的您自己一定要快樂過Cooking time!! o(^◇^)o～♪ </p>
				<p style="text-align: center"><span style="color: #3366ff"><small><span style="font-size: x-small">*請注意* <br />
				＊我還在學習中國語, 我寫的文章可能不太清楚, 大家請忍耐一下, f(^_^;) 我希望寫部落格能讓我的國語進步. 謝謝!!<br />
				＊我寫的資料是以我自己的經驗. 知識為依據,僅供大家作為參考, 不負任何失敗的責任,請大家注意ㄛ!<br />
				</span><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: x-small"><br />
				</span><span style="font-size: x-small">在沒有經過作者同意之下,在這網頁上的照片.文章,任意複製或轉載,在法律上是禁止的<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></small></p>
				<p><span style="color: #800000;">Copyright © MASAの料理ABC- All Rights Reserved.</span></p>
				<div align="right" style="float:right;padding:5px 0xp 0px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e5%85%92%e7%ab%a5%e9%a3%9f%e8%ad%9cmasan%e3%81%ae%e5%bf%ab%e6%a8%82kids-meal%e5%85%92%e7%ab%a5%e9%a4%90.html"></a></div>
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		</item>
		<item>
		<title>便當食譜,西洋料理-Sleepy Rilakkuma/啦啦熊蛋包飯</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Aug 2011 14:22:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MASA</dc:creator>
				<category><![CDATA[幼兒食譜]]></category>
		<category><![CDATA[簡易料理食譜]]></category>
		<category><![CDATA[番茄醬]]></category>
		<category><![CDATA[蛋包飯]]></category>
		<category><![CDATA[雞蛋]]></category>

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		<description><![CDATA[之前一直都不知道這個熊熊..到底What’s the big deal,, 去年小朋友烹飪教課時候我有帶一些甜點材料. 裡面有一個包裝上有熊熊的畫圖. 小朋友們一直要拿走這個袋子. 我以為她們應該喜歡動物的goods,, 後來, 最近又出現這個熊! 再7-11 那裡有在掛一些熊熊娃子. 感覺,, 很可愛,, (*￣∇￣*) 後來知道他叫 リラックマ/rilakkuma. 啦啦熊in Taiwan. 簡介: 他喜歡团子,鬆餅,蛋包飯,布丁, 不喜歡辣的. 平常躺休息. 他的興趣是看電視,聽音樂,泡溫泉. 這麼可愛的Character. 當然有賣很多 Rilakkuma goods. 包包,毛巾,衣服,點心,etc,, 那麼,, 我來自己做做看這個非常adorable的熊熊的料理! 剛好他喜歡蛋包飯&#038;躺休息! Well then, I’ll give you all you want! 讓rilakkuma 在盤子上蓋蛋皮棉被休息吧~! Sleepy Rilakkuma/啦啦熊蛋包飯的材料 *材料分類 飯＆麺類 [1 人份] 白飯 Steamed rice&#8212;150~160g 番茄醬 Ketchup&#8212;2~3小匙*看喜歡的顏色! 雞蛋 Egg&#8212;1個 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p class="headlinepic">
				<img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-rilakkuma-omelete.jpg" alt=" Sleepy Rilakkuma/啦啦熊蛋包飯"width="250" height="375" /></p>
				<p class="headlinecontent">之前一直都不知道這個熊熊..到底What’s the big deal,, 去年小朋友烹飪教課時候我有帶一些甜點材料. 裡面有一個包裝上有熊熊的畫圖. 小朋友們一直要拿走這個袋子. 我以為她們應該喜歡動物的goods,, 後來, 最近又出現這個熊! 再7-11 那裡有在掛一些熊熊娃子.<br />
				感覺,, 很可愛,, (*￣∇￣*) 後來知道他叫 リラックマ/rilakkuma. 啦啦熊in Taiwan.<br />
				簡介: 他喜歡团子,鬆餅,蛋包飯,布丁, 不喜歡辣的. 平常躺休息. 他的興趣是看電視,聽音樂,泡溫泉.<br />
				這麼可愛的Character. 當然有賣很多 Rilakkuma goods. 包包,毛巾,衣服,點心,etc,, 那麼,, 我來自己做做看這個非常adorable的熊熊的料理! 剛好他喜歡蛋包飯&#038;躺休息! Well then, I’ll give you all you want! 讓rilakkuma 在盤子上蓋蛋皮棉被休息吧~!
				</p>
				<p><span id="more-4393"></span></p>
				<h2 class="zairyo"> Sleepy Rilakkuma/啦啦熊蛋包飯的材料 *材料分類 飯＆麺類</h2>
				<p class="material00">
				[1 人份]<br />
				白飯 Steamed rice&#8212;150~160g<br />
				番茄醬 Ketchup&#8212;2~3小匙*看喜歡的顏色!<br />
				雞蛋 Egg&#8212;1個<br />
				海苔 Seaweed&#8212;1/4片<br />
				起司片 Sliced cheese&#8212;1/2片<br />
				小番茄 Cherry tomatoes&#8212;適量</p>
				<p class="material00">
				番茄醬(裝飾) Ketchup&#8212;適量<br />
				青菜 Green vegetables&#8212;適量
				</p>
				<h2 class="tukurikata"> Sleepy Rilakkuma/啦啦熊蛋包飯的做法</h2>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-1.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(1) 留一點點(大蓋1大匙)白飯旁邊. 剩下白飯裡面加入番茄醬.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">是身體的他的顏色. 看您喜歡的深度. 參考上面的分量再調整! *留一點點白飯等一下變成他的肚子. </span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-2.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(2) 攪拌好,,確認顏色都有平均散開.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo"> Instead of 番茄醬,加入醬油更像!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-3.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(3) 要先做眼睛! 海苔片剪起來小長方形. 然後中間折起來,, 變成正方型<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-4.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(4) 找粗一點的吸管. 像喝珠奶茶的那種.. 海苔表面壓一下,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">它不是要切的(不可能,,)只要留圓形凹進去的mark 就好了!!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-5.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(5) 然後照Mark 慢慢剪起來圓形.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">如果您非常習慣剪東西的話不用吸管,直接剪也OK喔!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-6.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(6) 呼~! 剪好了! 剪一次可以做一模一樣大小的原型海苔片!<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-7.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(7) 接下來做鼻子. 再找細一點的吸管. (一般的吸管就好了). 不用折起來(因為只需要一個)<br />
				直接壓下去後,剪起來.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-8.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(8) next! 嘴巴! 比眼睛長一點折起來,做成長方形.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-9.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(9) 然後,角落剪掉. 再斜的樣子剪…<--我的中文程度,,有一點難解釋…<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-10.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(10) Here!! This is what I did! 重點是中間的 “V” 的那片!<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">剪後,打開看看長短. 如果太長再修正.</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-11.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(11) 一般三明治用的起司薄片. 剪橢圓形.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-12.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(12) OK! 大部分的face parts are 準備好了!!<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-13.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(13) 開始捏頭. 先那大概70g的量捏成球型. OH, 可以用保鮮膜捏喔~!<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">這個會花一段時間, 預防乾燥我建議先用保鮮膜捏比較好控制</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-14.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(14) 開始調整形狀.. 橢圓形but,有一點三角型的感覺..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-15.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(15) 還有耳朵… 大概各15g 準備兩個..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-16.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(16) 一樣先捏成球型後,,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-17.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(17) 利用手指的形狀捏成半圓型.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-18.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(18) 先試一下. 看臉跟耳朵的balance..<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-19.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(19) 耳朵另外還要準備貼的. 用小湯匙把起司片縁那裡壓下去做成半圓型.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-20.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(20) 先試組合確認形狀,大小,每個part 的位子.<br />
				感覺不錯喔~♪<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-21.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(21) 還有捏兩個手(15gX2) 剩下做身體. 然後最早留的白飯貼在肚子那邊.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">手&#038;身體捏的方式跟臉大概一樣. </span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-22.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(22) 煎蛋皮,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo"> 做法請參考<a href="http://www.masa.tw/%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%9F%E8%AD%9C/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%96%99%E7%90%86%E9%A3%9F%E8%AD%9C-happy-%E4%B8%83%E5%A4%95day-%E5%A4%A9%E3%81%AE%E5%B7%9D%E6%B6%BC%E9%BA%B5.html#extended" target="_blank">這裡(步驟7~10)!!</a></a></span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/11-08-12-23.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(23) OK! 準備都好了~!! (≧∀≦;)// 可以開心跟他玩吧~!<br />
				怎麼樣子裝飾都自由! 用番茄醬畫畫給Rilakkuma可愛的棉被睡睡~!!<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p style="text-align: center"><span style="color: #3366ff"><small><span style="font-size: x-small">*請注意* <br />
				＊我還在學習中國語, 我寫的文章可能不太清楚, 大家請忍耐一下, f(^_^;) 我希望寫部落格能讓我的國語進步. 謝謝!!<br />
				＊我寫的資料是以我自己的經驗. 知識為依據,僅供大家作為參考, 不負任何失敗的責任,請大家注意ㄛ!<br />
				</span><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: x-small"><br />
				</span><span style="font-size: x-small">在沒有經過作者同意之下,在這網頁上的照片.文章,任意複製或轉載,在法律上是禁止的<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></small></p>
				<p><span style="color: #800000;">Copyright © MASAの料理ABC- All Rights Reserved.</span></p>
				<div align="right" style="float:right;padding:5px 0xp 0px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e4%be%bf%e7%95%b6%e9%a3%9f%e8%ad%9c%e8%a5%bf%e6%b4%8b%e6%96%99%e7%90%86-sleepy-rilakkuma%e5%95%a6%e5%95%a6%e7%86%8a%e8%9b%8b%e5%8c%85%e9%a3%af-2.html"></a></div>
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		</item>
		<item>
		<title>幼兒食譜,炒飯食譜-只要5分!! 鮪魚培根炒飯&amp;起司scrambled egg</title>
		<link>http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e5%b9%bc%e5%85%92%e9%a3%9f%e8%ad%9c%e7%82%92%e9%a3%af%e9%a3%9f%e8%ad%9c-%e5%8f%aa%e8%a6%815%e5%88%86-%e9%ae%aa%e9%ad%9a%e5%9f%b9%e6%a0%b9%e7%82%92%e9%a3%af%e8%b5%b7%e5%8f%b8scrambled-egg.html</link>
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		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 07:36:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MASA</dc:creator>
				<category><![CDATA[幼兒食譜]]></category>
		<category><![CDATA[簡易料理食譜]]></category>
		<category><![CDATA[炒飯]]></category>
		<category><![CDATA[番茄醬]]></category>
		<category><![CDATA[米]]></category>
		<category><![CDATA[雞蛋]]></category>
		<category><![CDATA[鮪魚]]></category>

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		<description><![CDATA[鮪魚罐頭很方便. 又好吃,有健康!上次我用鮪魚罐頭做過義大利麵, 還有 丼料理. 這次我來做炒飯. 鮪魚原本口感有一點乾, 加番茄醬的水分就變成美味! 我還有加 cheese scrambled egg 番茄的口味跟起司非常配!! 時間很少, 材料很少, 肚子很餓(像今天的我..) 做這個就行了!! 幼兒食譜,炒飯食譜-只要5分!! 鮪魚培根炒飯&#038;起司scrambled egg的材料 *材料分類 飯＆麺類 [1 serving] 鮪魚(罐頭) Tuna can&#8212;1/2can 培根 Bacon&#8212;2片 洋蔥 Onion&#8212;1/4個 奶油 Butter&#8212;1/2大匙 白飯 Rice&#8212;1碗 番茄醬 Ketchap&#8212;2大匙 鹽巴&#038;胡椒 Salt&#038;pepper&#8212;少許 雞蛋 Egg&#8212;2個 起司粉 Parmesan&#8212;1~2大匙 九層塔(裝飾用) Basil&#8212;適量 幼兒食譜,炒飯食譜-只要5分!! 鮪魚培根炒飯&#038;起司scrambled egg的做法 (1) 洋蔥,培根切片 (2) 鍋子加奶油培根炒到香味出來, 再加入洋蔥炒到透明 如果您用的培根油分很多的話, 奶油不需要加入很多. 用培根的油分炒洋蔥. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p class="headlinepic">
				<img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/10-01-24-tuna-fried-rice.jpg" alt="幼兒食譜,炒飯食譜-只要5分!! 鮪魚培根炒飯&#038;起司scrambled egg " /></p>
				<p class="headlinecontent">鮪魚罐頭很方便.  又好吃,有健康!上次我用鮪魚罐頭做過義大利麵, 還有 丼料理. 這次我來做炒飯. 鮪魚原本口感有一點乾, 加番茄醬的水分就變成美味! 我還有加 cheese scrambled egg 番茄的口味跟起司非常配!! 時間很少, 材料很少, 肚子很餓(像今天的我..) 做這個就行了!! </p>
				<p><span id="more-3351"></span></p>
				<h2 class="zairyo">幼兒食譜,炒飯食譜-只要5分!! 鮪魚培根炒飯&#038;起司scrambled egg的材料 *材料分類 飯＆麺類</h2>
				<p class="material00">
				[1 serving] <br />
				鮪魚(罐頭) Tuna can&#8212;1/2can<br />
				培根 Bacon&#8212;2片<br />
				洋蔥 Onion&#8212;1/4個<br />
				奶油 Butter&#8212;1/2大匙<br />
				白飯 Rice&#8212;1碗<br />
				番茄醬 Ketchap&#8212;2大匙<br />
				鹽巴&#038;胡椒 Salt&#038;pepper&#8212;少許</p>
				<p class="material00">
				雞蛋 Egg&#8212;2個<br />
				起司粉 Parmesan&#8212;1~2大匙<br />
				九層塔(裝飾用) Basil&#8212;適量
				</p>
				<h2 class="tukurikata">幼兒食譜,炒飯食譜-只要5分!! 鮪魚培根炒飯&#038;起司scrambled egg的做法</h2>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/10-01-24-1.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(1) 洋蔥,培根切片<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/10-01-24-2.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(2) 鍋子加奶油培根炒到香味出來, 再加入洋蔥炒到透明<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">如果您用的培根油分很多的話, 奶油不需要加入很多.<br />
				用培根的油分炒洋蔥.</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/10-01-24-3.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(3) 後來加入白飯把它平均散開. 再加入鮪魚炒一下.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">加入鮪魚以後不要炒太久.. 魚都會散掉… 不見…(ー_ー;)　</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/10-01-24-4.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(4) 加入番茄醬, 鹽巴, 胡椒. 拌一拌試味道<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/10-01-24-6.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(5) 裝盤後, 用杯子中間做一個洞<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">用湯匙挖也可以,, 大概就好了!!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/10-01-24-5.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(6) 蛋裡面加入起司粉攪拌好<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/10-01-24-7.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(7) 平底鍋把奶油溶化後 加入(6) 中火, 用刮刀(耐熱) 或, 木頭湯匙 從外面往裡面的動作. 做成Scrambled egg. 放入炒飯洞裡面.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">因為, 鍋子裡從外面開始熟.. 炒到您喜歡的熟度就好了!!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p style="text-align: center"><span style="color: #3366ff"><small><span style="font-size: x-small">*請注意* <br />
				＊我還在學習中國語, 我寫的文章可能不太清楚, 大家請忍耐一下, f(^_^;) 我希望寫部落格能讓我的國語進步. 謝謝!!<br />
				＊我寫的資料是以我自己的經驗. 知識為依據,僅供大家作為參考, 不負任何失敗的責任,請大家注意ㄛ!<br />
				</span><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: x-small"><br />
				</span><span style="font-size: x-small">在沒有經過作者同意之下,在這網頁上的照片.文章,任意複製或轉載,在法律上是禁止的<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></small></p>
				<div align="right" style="float:right;padding:5px 0xp 0px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e5%b9%bc%e5%85%92%e9%a3%9f%e8%ad%9c%e7%82%92%e9%a3%af%e9%a3%9f%e8%ad%9c-%e5%8f%aa%e8%a6%815%e5%88%86-%e9%ae%aa%e9%ad%9a%e5%9f%b9%e6%a0%b9%e7%82%92%e9%a3%af%e8%b5%b7%e5%8f%b8scrambled-egg.html"></a></div>
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		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>義大利麵食譜-DHA&amp;蛋白質很豐富!!鮪魚,培根義大利麵</title>
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		<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 05:48:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MASA</dc:creator>
				<category><![CDATA[減肥食譜]]></category>
		<category><![CDATA[簡易料理食譜]]></category>
		<category><![CDATA[DHA]]></category>
		<category><![CDATA[培根]]></category>
		<category><![CDATA[番茄醬]]></category>
		<category><![CDATA[義大利麵食譜]]></category>
		<category><![CDATA[鮪魚]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.masa.tw/?p=1373</guid>
		<description><![CDATA[MASA介紹義大利麵食譜-我家裡常備鮪魚罐頭. 它很好用, 三明治, 沙拉, 義大利麵, 披薩, 都可以做. 而且很營養. 有DHA, 蛋白質 很少的脂肪(水煮的罐頭) 鮪魚,培根,番茄 他們3個是好朋友. 一起吃很配. 用這個Combination 也可以做披薩. 這次我用上次多做的番茄醬. 做一個義大利麵 鮪魚,培根義大利麵的材料*材料分類 飯＆麺類 自家製番茄醬&#8212;>做法請看這裡做法請看這裡請看這裡步驟(7.8)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p class="headlinepic">
				<img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/08-10-26-title-tuna&#038;bacon.jpg" alt="鮪魚,培根義大利麵" /></p>
				<p class="headlinecontent">MASA介紹義大利麵食譜-我家裡常備鮪魚罐頭. 它很好用, 三明治, 沙拉, 義大利麵, 披薩, 都可以做. 而且很營養. 有DHA, 蛋白質 很少的脂肪(水煮的罐頭) 鮪魚,培根,番茄 他們3個是好朋友. 一起吃很配. 用這個Combination 也可以做披薩. 這次我用上次多做的番茄醬. 做一個義大利麵 </p>
				<p><span id="more-1373"></span></p>
				<h2 class="zairyo">鮪魚,培根義大利麵的材料*材料分類 飯＆麺類</h2>
				<p class="material00">
				自家製番茄醬<a href="http://www.masa.tw/%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%96%99%E7%90%86%E9%A3%9F%E8%AD%9C/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%96%99%E7%90%86-%E5%92%96%E5%93%A9%E8%B5%B7%E5%8F%B8%E7%82%B8%E9%9B%9E%E6%8E%92%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%86%AC.html#extended">&#8212;>做法請看這裡<--</a><br />
				鮪魚罐頭<br />
				培根<br />
				洋蔥<br />
				蒜頭<br />
				蘆筍<br />
				九層塔
				</p>
				<h2 class="tukurikata">鮪魚,培根義大利麵的做法</h2>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/08-10-26-1.jpg" alt="義大利麵番茄醬" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(1) 上次多做的自家製番茄醬  <a href="http://www.masa.tw/%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%96%99%E7%90%86%E9%A3%9F%E8%AD%9C/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%96%99%E7%90%86-%E5%92%96%E5%93%A9%E8%B5%B7%E5%8F%B8%E7%82%B8%E9%9B%9E%E6%8E%92%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%86%AC.html#extended">&#8211;>做法請看這裡<--</a><br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/08-10-26-2.jpg" alt="水煮鮪魚罐頭" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(2) 我常用的水煮鮪魚罐頭<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">有賣加沙拉油的, 它比水煮的口感沒有那麼乾, 但是熱量比較高.<br />
				所以我每次都用水煮的, 口感的部分自己arrange 一下就好了.</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/08-10-26-3.jpg" alt="炒到洋蔥變透明" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(3) 蒜頭,培根,洋蔥 炒到洋蔥變透明<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/08-10-26-4.jpg" alt="加準好的義大利麵番茄醬" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(4) 加準好的自家製番茄醬小火煮把材料的味道合起來<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">如果變太乾, 加一點水. 如果味道太酸, 加一點番茄醬</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/08-10-26-5.jpg" alt="加鮪魚" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(5) 義大利麵快煮好了, 才加鮪魚, 拌一下<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">不要太早加鮪魚, 它已經熟了 煮太久,一直攪拌, 它的肉都會散開.</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/08-10-26-6.jpg" alt="加蘆筍進去" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(6) 麵快煮好了時候, 加蘆筍進去,燙一下<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">義大利麵怎麼煮? <a href="http://www.masa.tw/%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%96%99%E7%90%86%E9%A3%9F%E8%AD%9C/%E5%81%B7%E5%B7%A5%E7%95%AA%E8%8C%84%E7%BE%A9%E5%A4%A7%E5%88%A9%E9%BA%B5.html#extended">&#8211;>請看這裡步驟(7.8)<--</a></span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/08-10-26-7.jpg" alt="撈起來放入(5)裡面" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(7) 麵煮好了, 跟蘆筍一起直接撈起來放入(5)裡面. 加鹽巴胡椒拌一下<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p style="text-align: center"><span style="color: #3366ff"><small><span style="font-size: x-small">*請注意* <br />
				＊我還在學習中國語, 我寫的文章可能不太清楚, 大家請忍耐一下, f(^_^;) 我希望寫部落格能讓我的國語進步. 謝謝!!<br />
				＊我寫的資料是以我自己的經驗. 知識為依據,僅供大家作為參考, 不負任何失敗的責任,請大家注意ㄛ!<br />
				</span><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: x-small"><br />
				</span><span style="font-size: x-small">在沒有經過作者同意之下,在這網頁上的照片.文章,任意複製或轉載,在法律上是禁止的<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></small></p>
				<div align="right" style="float:right;padding:5px 0xp 0px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%b8%9b%e8%82%a5%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e7%be%a9%e5%a4%a7%e5%88%a9%e9%ba%b5%e9%a3%9f%e8%ad%9c-dha%e8%9b%8b%e7%99%bd%e8%b3%aa%e5%be%88%e8%b1%90%e5%af%8c%e9%ae%aa%e9%ad%9a%e5%9f%b9%e6%a0%b9%e7%be%a9%e5%a4%a7%e5%88%a9%e9%ba%b5.html"></a></div>
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		</item>
		<item>
		<title>義大利麵食譜-不會太麻煩的番茄義大利麵</title>
		<link>http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c-%e6%b8%9b%e8%82%a5%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c-%e4%b8%8d%e6%9c%83%e5%a4%aa%e9%ba%bb%e7%85%a9%e7%9a%84%e7%95%aa%e8%8c%84%e7%be%a9.html</link>
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		<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 08:20:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[幼兒食譜]]></category>
		<category><![CDATA[簡易料理食譜]]></category>
		<category><![CDATA[清酒]]></category>
		<category><![CDATA[番茄醬]]></category>
		<category><![CDATA[義大利麵]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.masa.tw/?p=535</guid>
		<description><![CDATA[&#160; 簡單料理食譜, 減肥料理食譜- 不會太麻煩的番茄義大利麵 好像,我有介紹過,番茄義大利麵. 但是,這次的我們用罐頭的番茄粒,沒有調味的. &#8220;嚴選素材!做究極的番茄醬!!&#8221;&#160; FORGET IT.. ヘ（&#180;ｏ｀）ヘ 那個是,電視的. 我們常吃的東西,不可能每次都去很遠的地方找 &#8220;究極素材&#8221;吧!&#160;LET&#8217;S&#160;TAKE IT EASY. 輕鬆, 在超級市場,觀一觀,有什麼便宜的就用嘛!! *材料分類 飯＆麺類 &#60;材料&#62; PAHSE 1 番茄粒(罐頭) 洋蔥 蒜頭 橄欖油 PHASE 2 蒜頭 橄欖油 番茄醬(PHASE 1) 海鮮 酒 鹽巴,胡椒 麵 &#60;做法&#62; PHASE1 (1)洋蔥切小粒,丟在果汁機,打到變泥 *這次我買這種番茄粒罐頭. 看起來,還不錯,重點是我比較看的懂(*￣&#8711;￣*) 它也很便宜. *打果汁機時候, 要開關機次. 它會一直跳上,刀子切不到.&#8592; 希望看的懂 &#160; (2)帶皮的蒜頭,用刀子側面打一下. 把皮掉,再切片(不要太小). 加橄欖油鍋子裡,放入蒜頭,再開小火.慢慢移蒜味到油裡. 後來, 加(1)炒約15分左右. *因為,蒜頭很會焦,所以先不要開火. 冷油裡加蒜頭,再開火. *我沒有用很多橄欖油,但是我要它們全部泡到油裡面.所以把鍋子像照片,放斜. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p>&nbsp;</p>
				<input type="image" height="333" width="250" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/title(1).jpg" align="left" /><span style="color: #3366ff">簡單料理食譜, 減肥料理食譜- 不會太麻煩的番茄義大利麵<br />
				好像,我有介紹過,番茄義大利麵. 但是,這次的我們用罐頭的番茄粒,沒有調味的. &ldquo;嚴選素材!做究極的番茄醬!!&rdquo;&nbsp; FORGET IT.. ヘ（&acute;ｏ｀）ヘ 那個是,電視的. 我們常吃的東西,不可能每次都去很遠的地方找 &ldquo;究極素材&rdquo;吧!&nbsp;LET&#8217;S&nbsp;TAKE IT EASY. 輕鬆, 在超級市場,觀一觀,有什麼便宜的就用嘛!!  *材料分類 飯＆麺類<span id="more-535"></span></span></span></span></p>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff">&lt;材料&gt;<br />
				<u>PAHSE 1<br />
				</u>番茄粒(罐頭)<br />
				洋蔥<br />
				蒜頭<br />
				橄欖油<u><br />
				PHASE 2<br />
				</u>蒜頭<br />
				橄欖油<br />
				番茄醬(PHASE 1)<br />
				海鮮<br />
				酒<br />
				鹽巴,胡椒<br />
				麵</p>
				<p>&lt;做法&gt;</p>
				<p></span></span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center"><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="113" alt="番茄粒(罐頭)" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/canned-tomato.png" />
				<input type="image" height="117" alt="洋蔥在果汁機" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/onion-in-blender.jpg" />
				<input type="image" height="113" alt="打抹泥" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/onion-pure.jpg" />
				<p>            </span></p>
				<p><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff"><u>PHASE1</u></span><span style="color: #3366ff"> (1</span><span style="color: #3366ff">)洋蔥切小粒,丟在果汁機,打到變泥<br />
				            </span><span style="color: #808080">*這次我買這種番茄粒罐頭. 看起來,還不錯,重點是我比較看的懂(*￣&nabla;￣*) 它也很便宜.<br />
				            *打果汁機時候, 要開關機次. 它會一直跳上,刀子切不到.&larr; 希望看的懂</span></span></p>
				</td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><br />
				&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center"><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff"></p>
				<input type="image" height="113" alt="打扁" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/crushing-garlic.png" />
				<input type="image" height="113" alt="斜鍋子" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/tilting-pot.png" />
				<input type="image" height="113" alt="加洋蔥泥" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/onion-in-pot.png" />
				<p>            (2)帶皮的蒜頭,用刀子側面打一下. 把皮掉,再切片(不要太小). 加橄欖油鍋子裡,放入蒜頭,再開小火.慢慢移蒜味到油裡. 後來, 加(1)炒約15分左右.</span><br />
				            <span style="color: #808080">*因為,蒜頭很會焦,所以先不要開火. 冷油裡加蒜頭,再開火.<br />
				            *我沒有用很多橄欖油,但是我要它們全部泡到油裡面.所以把鍋子像照片,放斜</span>.</span></td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p><span style="font-size: small">&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center"><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="112" alt="煮好的洋蔥" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/cooked-onion.png" />
				<input type="image" height="112" alt="加入番茄" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/adding-tomato(1).jpg" />
				<input type="image" height="113" alt="番茄醬" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/tomatosauce-in-pot.png" />
				<p>            <span style="color: #3366ff">(3)炒15~20分鐘後變成這樣後, 加番茄粒,中~小火煮約30分鐘. 加一點鹽巴<br />
				            <span style="color: #808080">*不用加太多鹽巴, 因為它是SAUCE BASE. 等一下還要調味.</span><br />
				            </span><span style="color: #808080">*冰箱裡放置它幾個小時~1個晚上. 味道會變溫和.<br />
				            *一次做很多,包起來放在冷凍庫. 下次解凍用,很方便!!<br />
				            </span></span></td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p><span style="font-size: small"><br />
				&nbsp;</span></p>
				<p><span style="font-size: small"><br />
				&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center"><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="113" alt="蒜頭" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/garlic-in-pan(1).png" />
				<input type="image" height="112" alt="加酒" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/seafood-in-pan.png" />
				<input type="image" height="113" alt="加番茄醬" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/tomato-in-pan.png" />
				<p>            <span style="color: #3366ff"><u>PHASE 2</u> (1)開始煮麵的水.請參考</span></span><u><a href="http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e5%81%b7%e5%b7%a5%e7%95%aa%e8%8c%84%e7%be%a9%e5%a4%a7%e5%88%a9%e9%ba%b5.html#extended"><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff">RIGHT HERE</span></span></a></u><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff">!. 放橄欖油鍋子裡再放切碎的蒜頭後開中火. 讓爆香後,加具材(這次是海鮮) 大火炒表面,馬上加酒,蒸發酒精再加準備好的番茄醬.<br />
				            </span><span style="color: #808080">*用什麼酒? 白酒? 紅酒? 我這次用清酒. 你廚房裡有什麼酒就用吧! 米酒,高梁都值得用吧!<br />
				            <span style="color: #ff0000">&nbsp;不過, 高梁的酒度很高加入鍋子時候特別小心! (火先關掉再加也可). </span>沒有酒?加水就好了!!<br />
				            </span></span></td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><br />
				&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center"><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="112" alt="番茄醬煮好" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/tomato-in-pan2.png" />
				<input type="image" height="112" alt="加入麵" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/pasta-in-sauce.png" />
				<input type="image" height="113" alt="義大利麵好嘍!" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/pasta-ready.png" />
				<p>            </span></p>
				<p><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff">(2)你的醬已經準備好了. 煮好的麵直接放進去(最酷的動作), 加 鹽巴,胡椒 調味一下.<br />
				            </span><span style="color: #808080">*最好是, 麵跟醬同時準備好,混合一起. 但是,, Relax!! 早一點準備醬,保溫. 等麵煮好也可以!<br />
				            或,早一點煮麵,放流水,把它冷掉.再滴一點油(預防粘在一起).等醬好也可以.重點是again 對你方便就好了</span> <span style="color: #808080">ヽ(&acute;▽｀)/～♪</span></span></p>
				</td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p>
				&nbsp;</p>
				<p style="text-align: center"><span style="color: #3366ff"><span style="font-family: Times New Roman"><small><span style="font-size: x-small">*請注意* <br />
				＊我還在學習中國語, 我寫的文章可能不太清楚, 大家請忍耐一下, f(^_^;) 我希望寫部落格能讓我的國語進步. 謝謝!!<br />
				＊我寫的資料是以我自己的經驗. 知識為依據,僅供大家作為參考, 不負任何失敗的責任,請大家注意ㄛ!<br />
				</span><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: x-small"><br />
				</span><span style="font-size: small">在沒有經 過作者同意之下,在這網頁上的照片.文章,任意複製或轉載在法律上是禁止的<br />
				</span></span></small></span></span></p>
				<div align="right" style="float:right;padding:5px 0xp 0px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c-%e6%b8%9b%e8%82%a5%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c-%e4%b8%8d%e6%9c%83%e5%a4%aa%e9%ba%bb%e7%85%a9%e7%9a%84%e7%95%aa%e8%8c%84%e7%be%a9.html"></a></div>
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		<item>
		<title>蛋包飯食譜-簡單高級紅酒醬蛋包飯</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Aug 2008 14:55:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[幼兒食譜]]></category>
		<category><![CDATA[簡易料理食譜]]></category>
		<category><![CDATA[番茄醬]]></category>
		<category><![CDATA[簡單]]></category>
		<category><![CDATA[紅酒醬]]></category>
		<category><![CDATA[蛋包飯]]></category>
		<category><![CDATA[西洋料理]]></category>
		<category><![CDATA[雞蛋]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.masa.tw/?p=439</guid>
		<description><![CDATA[蛋包飯食譜-大人, 小人, 男女大家都愛吃的菜. 我們日本人叫&#8217;o mu ra i su&#8217; 很久以前日本人發明的. 這麼好吃的菜, 我一定要介紹.&#160;你沒有想到它的做法那麼簡單!! *材料分類 飯＆麺類 &#160; &#160; &#160; &#160; &#60;材料&#62; 洋蔥 紅蘿蔔 培根 白飯 奶油 鹽巴 胡椒 雞湯塊(康●)*黃色的盒子 番茄醬 雞蛋 蘑菇 美白菇 紅酒 豬排醬 (1)洋蔥,紅蘿蔔,培根切成碎末 &#160; &#160; (2)蘑菇切片, 美白菇,根部處切下.稍微撕一撕 &#160; (3)奶油塊放入,加熱溶化後加入菇類. 讓它吸收奶油後加紅酒. 酒精蒸發後再加番茄醬和豬排醬,小火繼續煮到變濃, 像照片 *豬排醬是我們吃炸豬排時候平常用的醬,但是,利用它, 可以做很多種的醬.在超市場有賣嘍! &#160; (4)之前煮好的白飯用,薇波2~3分鐘. 鍋子裡奶油塊放入,加熱溶化後加入,培根,洋蔥,紅蘿蔔. 爆香後放入白飯, 用湯匙攪拌炒.&#160; *很多人問我,[炒飯時候需要白飯冷的還是熱的?] 我說,,[ Don't think too much! [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<input type="image" height="334" alt="簡單高級紅酒醬蛋包飯" width="250" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/omletrice-for-title.jpg" align="left" /><span style="color: #3366ff">蛋包飯食譜-大人, 小人, 男女大家都愛吃的菜. 我們日本人叫&#8217;o mu ra i su&#8217; 很久以前日本人發明的. 這麼好吃的菜, 我一定要介紹.&nbsp;你沒有想到它的做法那麼簡單!!  *材料分類 飯＆麺類<span id="more-439"></span><br />
				</span></span></p>
				<p><span style="font-size: small"></p>
				<p>&nbsp;</span></p>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff"><br />
				</span></span></p>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small">&nbsp;</span></p>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small">&nbsp;</span></p>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small">&nbsp;</span></p>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff">&lt;材料&gt;<br />
				洋蔥<br />
				紅蘿蔔<br />
				培根<br />
				白飯<br />
				奶油<br />
				鹽巴<br />
				胡椒<br />
				</span><font color="#3366ff">雞湯塊(<span style="color: #3366ff">康●</span>)*黃色的盒子<br />
				番茄醬<br />
				雞蛋<br />
				蘑菇<br />
				美白菇<br />
				紅酒<br />
				豬排醬<br />
				</font><br />
				</span></p>
				<p style="text-align: center">
				<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="600" border="0">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center">
				<p><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="113" hspace="0" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/chopping-onion.png" border="0" longdesc="undefined" />
				<input type="image" height="113" alt="紅蘿蔔切成碎末" hspace="0" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/carrot2.png" border="0" longdesc="undefined" />
				<input type="image" height="113" alt="3種都切好的" hspace="0" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/3chopped-veg_.png" longdesc="undefined" /></span></p>
				<p><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff">(1)洋蔥,紅蘿蔔,培根切成碎末</span></span></p>
				</td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small">&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center"><span style="font-size: small">&nbsp;</p>
				<input type="image" height="113" alt="蘑菇" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/mushroom0.png" />
				<input type="image" height="113" alt="白美菇的根處切下" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/mushroom1.png" />
				<input type="image" height="113" alt="撕好的美白骨" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/mushroom2.png" />
				            </span></p>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff">(2)蘑菇切片, 美白菇,根部處切下.稍微撕一撕</span></span></p>
				</td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small">&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center"><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="113" alt="蘑菇加紅酒" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/redwine-in-pot.png" />
				<input type="image" height="113" alt="紅酒蘑菇醬" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/redwine-mushroom-sauce.png" />
				<input type="image" height="112" alt="豬排醬" width="84" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/tonkatsu-sauce.png" />
				            </span></p>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff">(3)奶油塊放入,加熱溶化後加入菇類. 讓它吸收奶油後加紅酒. 酒精蒸發後再加番茄醬和豬排醬,小火繼續煮到變濃, 像照片<br />
				            </span><span style="color: #808080">*豬排醬是我們吃炸豬排時候平常用的醬,但是,利用它, 可以做很多種的醬.在超市場有賣嘍!</span><span style="color: #999999"><br />
				            </span></span></p>
				</td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><br />
				&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center">
				<p><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="112" alt="之前包好的白飯" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/rice-in-micro.png" />
				<input type="image" height="113" alt="炒3種" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/sauteed-veg_(1).png" />
				<input type="image" height="113" alt="以前包起來的白飯加入" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/rince-in-pan.png" />
				            <span style="color: #3366ff">(4)之前煮好的白飯用,薇波2~3分鐘. 鍋子裡奶油塊放入,加熱溶化後加入,培根,洋蔥,紅蘿蔔. 爆香後放入白飯, 用湯匙攪拌炒.&nbsp;<br />
				            <span style="color: #808080">*很多人問我,[炒飯時候需要白飯冷的還是熱的?] 我說,,[ Don't think too much! 都OK了! ]你方便最重要! <br />
				            (*￣&nabla;￣*) </span></span></span></p>
				</td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small">&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center"><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="112" alt="雞湯塊" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/soupstock-in-pan.png" />
				<input type="image" height="113" alt="加入番茄醬" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/ketchap-in-rice.png" />
				            <span style="color: #3366ff"><br />
				            (5)調味, 加一點鹽巴,胡椒,雞湯塊, 最後加番茄醬<br />
				            <span style="color: #808080">*小朋友吃的話不要加太多胡椒. 炒飯時候加雞湯塊會給多一個味道<br />
				            (要小心!它有鹹味)</span></span>&nbsp;</span></td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small">&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center">
				<p><span style="font-size: small">&nbsp;</p>
				<input type="image" height="113" alt="半生蛋皮" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/eggskin.png" />
				<input type="image" height="112" alt="番茄炒飯上去" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/omlet-text.png" />
				<input type="image" height="113" alt="逆手拿把手" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/undergrip.png" />
				            <span style="color: #3366ff">(6)It&#8217;s show time! 先</span></span><span style="font-size: x-small"><span style="color: #3366ff"><a href="http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%96%99%e7%90%86%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e9%8c%a6%e7%b5%b2%e7%8e%89%e5%ad%90.html#comments"><span style="font-size: small">做蛋皮</span></a></span><span style="font-size: small"><span style="color: #3366ff">.不要全熟也不要翻過來. 放入(5)</span><span style="color: #3366ff"><u>把手旁邊需要空間</u>. 翻過來時,逆手拿鍋子.<br />
				            <span style="color: #808080">*沒有空間不好讓它自己卷下去. 為什麼這樣子拿鍋子呢? 請看下一個<br />
				            &darr;（￣ー￣）</span></span></span></span></p>
				</td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><br />
				&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center">
				<p><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="113" alt="搖一搖翻過來" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/shaking-pan.jpg" />
				<input type="image" height="113" alt="誕生!蛋包飯" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/omlet-rice-on-plate.png" />
				<input type="image" height="113" alt="修整型壯" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/fixing-shape.png" />
				            <span style="color: #3366ff">(7)右手,盤子這樣子拿,左手把鍋子搖一下, 讓蛋皮滑下去一點後,鍋子完全翻過到盤子上蓋起來</span><span style="color: #3366ff">. vola! 恭喜!誕生蛋包飯!! 如果修整型狀,用紙模布.<br />
				            <span style="color: #808080">*這個包法是最一般的,下次我來介紹不一樣的!!</span>&nbsp;(v^ー&deg;) </span></span></p>
				</td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><br />
				&nbsp;</span></p>
				<table cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" border="1">
				<tbody>
				<tr>
				<td style="text-align: center"><span style="font-size: small"></p>
				<input type="image" height="113" alt="蛋包飯3份來嘍!" width="150" src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/3-omlet-rice.png" />
				            <span style="color: #3366ff"><br />
				            (8)淋紅酒醬後,滴一點鮮奶油. 這次的配菜是,上次我介紹的烤雞肉沙拉<br />
				            <span style="color: #808080">*鮮奶油會紅酒,豬排醬的味道溫和,還有加一個濃味.</span></span></span></td>
				</tr>
				</tbody>
				</table>
				<p>
				&nbsp;</p>
				<p style="text-align: center"><span style="color: #3366ff"><span style="font-family: Times New Roman"><small><span style="font-size: x-small">*請注意* <br />
				＊我還在學習中國語, 我寫的文章可能不太清楚, 大家請忍耐一下, f(^_^;) 我希望寫部落格能讓我的國語進步. 謝謝!!<br />
				＊我寫的資料是以我自己的經驗. 知識為依據,僅供大家作為參考, 不負任何失敗的責任,請大家注意ㄛ!<br />
				</span><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: x-small"><br />
				</span><span style="font-size: small">在沒有經 過作者同意之下,在這網頁上的照片.文章,任意複製或轉載在法律上是禁止的<br />
				</span></span></small></span></span></p>
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