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	<title>MASAの料理ABC &#187; 素食食譜</title>
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	<description>在家裡,可以做什麼好吃的呢? 日本人廚師想要跟您分享. 簡單做法的 減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 29 Jan 2012 09:19:03 +0000</lastBuildDate>
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		<title>日本料理食譜,素食食譜-おふくろの味/媽媽的味道第二弾！豐富野菜 炊き込みご飯/五目炊飯</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 15:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MASA</dc:creator>
				<category><![CDATA[簡易料理食譜]]></category>
		<category><![CDATA[日本料理]]></category>
		<category><![CDATA[白飯]]></category>
		<category><![CDATA[素食食譜]]></category>
		<category><![CDATA[豆腐]]></category>
		<category><![CDATA[香菇]]></category>

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		<description><![CDATA[我小時候媽媽常做這種料理 “炊き込みご飯”用季節適合的東西一起煮. 但是我以前不太喜歡,, 我比較喜歡炒飯類. 長大現在 自己煮飯 還會常做炒飯類. 最近有機會做這種類料理. 一開始不會怎麼樣, 平常的作業切菜, 處理食材. 放入電鍋 switch on 後來,,米開始煮沸從電鍋出來蒸汽,, 突然flash back 我小時候的時代,, 平常媽媽煮飯時候聞到的味道一模一樣!! 我一直等到煮好, 蓋子打開.. Wow,, This sure does bring back my memory.. 吃一口..很溫柔的味道&#8230;. (T△T) Let’s 享受 『癒し系ウチご飯』慰藉的家庭料理~!! 日本家庭料理食譜-おふくろの味/媽媽的味道第二弾！豐富野菜 炊き込みご飯/什錦飯的材料 *材料分類 飯＆麺類 米rice&#8212;3杯 昆布水 Water&#8212;3+1/3杯 香菇(乾燥) Shitake mushrooms(Dried)&#8212;5個 蒟蒻 Konjaku&#8212;1/3個 牛蒡 Burdock root&#8212;50g 紅蘿蔔 Carrot&#8212;50g 豆皮 Deep fried tofu&#8212;1片 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p class="headlinepic">
				<img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-title-takikomi.jpg" alt="日本家庭料理食譜-おふくろの味/媽媽的味道第二弾！豐富野菜 炊き込みご飯/什錦飯" /></p>
				<p class="headlinecontent">我小時候媽媽常做這種料理 “炊き込みご飯”用季節適合的東西一起煮. 但是我以前不太喜歡,, 我比較喜歡炒飯類. 長大現在 自己煮飯 還會常做炒飯類. 最近有機會做這種類料理. 一開始不會怎麼樣, 平常的作業切菜, 處理食材. 放入電鍋 switch on 後來,,米開始煮沸從電鍋出來蒸汽,, 突然flash back 我小時候的時代,, 平常媽媽煮飯時候聞到的味道一模一樣!! 我一直等到煮好, 蓋子打開.. Wow,, This sure does bring back my memory..<br />
				吃一口..很溫柔的味道&#8230;. (T△T) Let’s 享受 『癒し系ウチご飯』慰藉的家庭料理~!!</p>
				<p><span id="more-3150"></span></p>
				<h2 class="zairyo">日本家庭料理食譜-おふくろの味/媽媽的味道第二弾！豐富野菜 炊き込みご飯/什錦飯的材料 *材料分類 飯＆麺類</h2>
				<p class="material00">
				米rice&#8212;3杯<br />
				昆布水 Water&#8212;3+1/3杯<br />
				香菇(乾燥) Shitake mushrooms(Dried)&#8212;5個<br />
				蒟蒻 Konjaku&#8212;1/3個<br />
				牛蒡 Burdock root&#8212;50g<br />
				紅蘿蔔 Carrot&#8212;50g<br />
				豆皮 Deep fried tofu&#8212;1片</p>
				<p class="material00">
				[昆布水]<br />
				昆布 Konbu Sea kelp&#8212;15cm<br />
				水 Water&#8212;4~5杯<br />
				-<br />
				清酒 Sake&#8212;3大匙<br />
				砂糖 Sugar&#8212;1小匙<br />
				醬油 Soy sauce&#8212;3大匙<br />
				鹽巴 2/3小匙
				</p>
				<h2 class="tukurikata">日本家庭料理食譜-おふくろの味/媽媽的味道第二弾！豐富野菜 炊き込みご飯/什錦飯的做法</h2>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-1.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(1) 先準備昆布水. 水裡面(4~5杯)放入昆布泡一下(半個小時左右)<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">昆布表面有白白的粉, 不要洗掉! 那個是旨味 直接放入水裡就好了</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-2.jpg" alt=" FILE " width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(2) 米洗好.<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">第一次加入的水,米最會吸收水分, 加入水後拌一下馬上倒掉, 再加入<br />
				第二次的水, 繼續洗. 不用洗太久哦! 這個作業越快越好</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-3.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(3) 放在網子裡, 離乾30分鐘左右<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">有人會一直泡水.. 也可以. 我只擔心有的米泡水太久表面吸收太多水分<br />
				煮時候馬上溶化, 變粘粘. 看您習慣的洗米的方式都可以!!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-4.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(4) 乾香菇, 泡水等到變軟<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-5.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(5) 再切掉蒂後,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-6.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(6) 切片<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-7.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(7) 去掉蒟蒻的腥味,從冷水開始煮大概5分鐘<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-8.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(8) 後來切薄片,,,<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-9.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(9) 再切小片(絲)<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-10.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(10) 炸豆腐 去掉表面的油的味道, 淋熱水沖掉<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-11.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(11) 後來再切小塊<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-03-26-3.jpg" alt=" FILE " width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(12) 牛蒡切絲 切法 <a href="http://www.masa.tw/%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%9F%E8%AD%9C/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%89%9B%E8%92%A1%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E5%BF%AB%E9%80%9F%E5%8D%88%E9%A4%90%E7%89%9B%E8%82%89shigure-ni%E6%99%82%E9%9B%A8%E7%85%AE%E4%B8%BC.html#extended">請參考這裡</a><br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-13.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(13) 洗好的米放入電鍋裡, 加入量好的昆布水<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">代替昆布水, 可以用<a href="http://www.masa.tw/%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%9F%E8%AD%9C/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%96%99%E7%90%86-%E5%86%AC%E5%A4%A9%E5%BF%85%E9%A0%88%E6%96%99%E7%90%86-%E7%B0%A1%E5%96%AE%E9%97%9C%E6%9D%B1%E7%85%AE.html#extended">高湯</a> 或, 普通水加入一小匙的『主婦の見方』烹大師！</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-14.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(14) 加入切好的材料<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-15.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(15) 加入調味料<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">味道有一點淡, 可以自己調一下.<br />
				*注意 因為它還是飯類, 跟其他的料理一起吃的,味道太重很快就膩. 小心ㄛ</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-16.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(16) 加入調味料後拌一下. 馬上開始煮. 普通的煮米設定就OK<br />
				等一下就會有很幸福的味道出來~!! ￣∇￣<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">有一個common 誤會. 有人想要先米泡在調好的水(已經加入調味料)裡面..<br />
				千萬不要!! ＞＜)// 因為鹽分的浸透力很厲害. 泡太久後,開始煮米會有 芯(還沒熟的口感)<br />
				還有 調味料的比重率比較高, 它很快沈殿煮時候鍋底就焦了!!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-17.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(17) 飯煮好了! 鍋子表示說保溫. 還沒有要蓋子打開!! ＞＜)// 讓它燜一下(10分鐘) 後來打開<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">鍋底可能還會有一點金黃色的樣子,, 日文叫 『おこげ』那個部分非常很香!!</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="procedurepic"><img src="http://www.masa.tw/wp-content/uploads/09-10-30-18.jpg" alt="FILE" width="150" height="113" /></p>
				<p class="procedurecontent"><span class="chuo"><br />
				(18) 後來我做了飯糰! 可以用便當盒裝起來吧~!!<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p class="point99"><span class="chuo">飯糰怎麼握?<a href="http://www.masa.tw/%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%9F%E8%AD%9C/%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%96%99%E7%90%86-%E7%83%A4%E5%91%B3%E5%99%8Csoba%E9%A3%AF%E7%B3%B0%E8%8C%B6%E6%BC%AC.html#extended"> 請看這裡</a><br />
				這裡有 另外種的炊飯ㄛ~!! &#8211;><a href="http://www.masa.tw/%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%96%99%E7%90%86%E9%A3%9F%E8%AD%9C/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E6%96%99%E7%90%86-%E6%9C%89%E7%A9%BA%E6%85%A2%E6%85%A2%E8%A9%A6%E8%A9%A6%E7%9C%8B-%E9%9D%9E%E5%B8%B8%E6%89%8B%E5%B7%A5%E6%A0%97%E5%AD%90%E7%82%8A%E9%A3%AF.html#extended">[有空慢慢試試看! 非常手工栗子炊飯]</a><br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></p>
				<p>*想要現場看我做嗎? 我的教課那邊也有介紹ㄛ!<br />
				還有其他的料理一起..<br />
				課程內容：<br />
				關西風味山藥厚層煎蛋捲 関西風山芋入りだし巻タマゴ<br />
				海鮮(蝦子/乾貝) 天婦羅 海の幸かき揚げ<br />
				什錦飯 彩り鮮やか炊き込みご飯<br />
				章魚小黃瓜漬物涼拌海帶芽 たこの酢の物<br />
				草莓蛋糕 イチゴのショートケーキ</p>
				<p>如果有興趣 這裡看一下!! ^^ <a href="http://4fcooking.blogspot.com/2009/10/blog-post_11.html">Go to 4F</a></p>
				<p style="text-align: center"><span style="color: #3366ff"><small><span style="font-size: x-small">*請注意* <br />
				＊我還在學習中國語, 我寫的文章可能不太清楚, 大家請忍耐一下, f(^_^;) 我希望寫部落格能讓我的國語進步. 謝謝!!<br />
				＊我寫的資料是以我自己的經驗. 知識為依據,僅供大家作為參考, 不負任何失敗的責任,請大家注意ㄛ!<br /></span><br />
				</span><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: x-small"><br />
				</span><span style="font-size: x-small">在沒有經過作者同意之下,在這網頁上的照片.文章,任意複製或轉載,在法律上是禁止的<br />
				</span></p>
				<p><br clear="all" /></small></p>
				<p></span></p>
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