最近拿到很漂亮的Zucchini/綠節瓜. 它是什麼? 它是跟南瓜統一家但是外觀&味道不太樣..它本身的味道可以說…小黃瓜跟茄子的中間的樣子. 水分沒有小黃瓜那麼多, 加熱時候沒有茄子的樣子容易碎掉.. 法國料理或義大利料理時候常用到這個蔬菜. 最有名的料理是應該,,南法料理叫Ratatouille/燉蔬菜. 跟很多蔬菜一起煮的料理. 之前我也有介紹過(但是那個時候找不道綠節瓜..)Just in case 想要知道怎麼做請看這裡喔->『Ratatouille普羅旺斯燜菜』
它每次都比較配角的樣子盤子上出現. 這次我要讓它活潑一點出現,做了綠節瓜為主的派! 利用它的口感做這種料理也很適合. 水分不會很多很好控制,加熱後也不會碎掉或溶化的的狀況. 烤起來剛好的樣子! 而且切開時候出現的斷面很漂亮的~! 這次我有加入香草類把味道豐富一點. 還有舖一點濃郁味加入兩種起司. 準備好的麵糊放入開始烤過幾分鐘就有開始聞到香噴噴的~!! 烤好直接馬上吃或冷卻後也可以享受. 配一點上一次介紹過的茄汁醬(Spicy 茄汁沾醬)也很好呢!
這個Long週末要不要考慮烤綠節瓜派呢? (* ̄∇ ̄*)get it?
早午餐食譜,點心食譜-綠節瓜香草起司派的材料 *材料分類 菜類, 下酒
[21cm X 1個份]
綠節瓜 Zucchini—1枝(約250g)
*南瓜也可以代用
洋蔥 Onion—1/2個
低筋麵粉 Cake flour—100g
泡打粉 Baking powder—1/2大匙
鹽巴 Salt —1/4小匙
黑胡椒 Black pepper—少許
雞蛋 Egg—3個
E.V.橄欖油 E.V. Olive oil—3大匙
披薩起司 Pizza cheese—50g
起司粉 Parmesan cheese—2大匙
百里香 Thyme—2~3枝
奧瑞岡 Oregano—1支
–
披薩起司(上面撒) Pizza cheese(for toping)—30g
早午餐食譜,點心食譜-綠節瓜香草起司派的做法
(1) Oh~! Long time no see!! 拿到很新鮮的Zucchini/綠節瓜! 很久沒有看到它..
超市比較少看到. 在傳統市場碰到它機率比較高喔!要選皮沒有皺皺的.有重量的喔!
(2) 用磨碎器把它磨到絲片.
它本身很軟, 不用刀子切直接這樣子處理很快就完成了!
(3) 然後用紙巾包起來稍微吸收起來多餘的水分.
這種瓜類水分不會很多. 大概吸到水分就好了
(4) 洋蔥切丁…
(5) 平底鍋開中火加入一點油後放入洋蔥炒到變成透明(黃黃的)
這個步驟要看個人的習慣. 可以直接加入生的洋蔥丁烤. 但是我比較喜歡先炒一下讓天然的洋蔥甜味出來後再放入麵糊裡面.
如果想要享受洋蔥的口感不用炒也OK的!!
(6) 炒好後倒出來冷卻.
(7) 麵粉過篩,加入泡打粉,鹽巴&黑胡椒
(8) 攪一攪確認材料都混合好.
(9) 然後加入雞蛋,橄欖油.
橄欖油會加香氣味還有鬆軟的口感!
(10) 攪拌好..
(11) 加入炒好的洋蔥.
(12) 還有綠節瓜.
(13) 另外我有加入香草. 這次我有選了百里香&奧瑞岡.
(14) 直接切末後放進去12裡面.
代用乾燥 或 如果不習慣香草類的味道不加入也ok的..
(15) 起司這次有加入Mozzarella(披薩)起司&Parmesan/起司粉兩樣.
加入其他種的起司也可以喔! Cheddar/旗達起司(黃色的)也很好.
(16) 用刮刀確認材料都混合好.
(17) 準備烤盤. 這次我用了21cm的圓的模型. 表面塗一點奶油.
模型可以自己選. 方形的小圓形(Cup cake)的都OK.
(18) 撒一點高筋麵粉把表面沾起來後多餘粉倒出來.
(19) 準備好的麵糊倒進去. 把模型底部打一打讓麵糊平均散開.
(20) 然後上面撒一點披薩起司.
(21) 放入預熱好(180度 上下火)的烤箱烤到熟.(25分鐘左右)
溫度&時間是可以參考的. 烤時候要注意看狀況如果需要的話再調整一下喔~!
它熱的樣子吃或冷掉的吃都適合. 當然帶出去也很好的!!
*請注意*
*我還在學習中國語, 我寫的文章可能不太清楚, 大家請忍耐一下, f(^_^;) 我希望寫部落格能讓我的國語進步. 謝謝!!
*我寫的資料是以我自己的經驗. 知識為依據,僅供大家作為參考, 不負任何失敗的責任,請大家注意ㄛ!
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有關這個料理的食譜
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迴響 (關閉):13
- 秦儀貓咪 13-04-03 (Wed) 14:31
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感謝您的分享~~~
- Evans Chen 13-04-03 (Wed) 14:49
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Dear MASA老師:
請問這一道食譜還可以用什麼材料代替「綠節瓜」呢?
我是屬於只喜歡看食譜(only MASA老師的),不喜歡自己動手作的人(平常都沒有在下廚),太懶惰的人
但是這一道料理我非常的有興趣哦~
謝謝MASA 老師這麼認真的分享食譜,你的中文很棒哦 - Amanda 13-04-03 (Wed) 20:09
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很高興看到您的食譜, 綠櫛瓜在台灣漸漸多了, 但不太會料理, 有越多的好食譜, 就有越多人吃..
- Windy 13-04-03 (Wed) 23:53
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你好!我可以不加蛋嗎?
因為我女兒對蛋過敏!! - Dorothy 13-04-04 (Thu) 11:05
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看上去很好味的樣子. 本人亦很喜歡芝士. 很想試~
若果綠節瓜比較少見到的話, 請問是否可用其他節瓜代替? - miao 13-04-07 (Sun) 21:50
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^^真棒…
- 青 13-04-10 (Wed) 13:49
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剛剛用南瓜代替綠節瓜試做了一個
途中發現洋蔥在昨天做咖哩時被不知不覺的用掉了,
就把自動把南瓜增加到300g…(==有沒有這麼隨性
把南瓜拌入麵糊時突然覺得麵糊好少驚嚇再次確認一次食譜
我使用的方形烤盤好像太大了,烤起來感覺不夠厚
還好小朋友對起司都很喜愛沒跟我計較
一開始吃都是香草跟起司的味道,但最後嘴裡餘韻有南瓜的清香(很像哈密瓜
而且不著痕跡的給孩子們吃了營養的南瓜,這食譜真是太方便了,厲害! - Jade 13-04-30 (Tue) 17:46
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Hi Masa 老師~
今天試做了這個!少放了一顆蛋(忘了買@@),然後量杯也找不到…所以麵粉和泡打粉的量也很隨意:O) 可是做出來還是好好吃唷!只不過沒有你發的那麼美! 感謝你的食譜 again! - Jin 13-05-22 (Wed) 9:02
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Masa 老師, 謝謝你的分享, 這可以加一些煎脆的培根嗎? 改天想來做一些這樣的Muffin看看 :D
- 阿筑 13-06-14 (Fri) 19:55
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Masa 老師,
請問這個綠節瓜派的做法跟 shoufflé 是一樣的嗎?(・・?) - Jean 13-07-30 (Tue) 13:56
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烤箱的溫度是攝氏還是華氏呢? 我的烤箱只標華氏,所以想確定一下…好喜歡baking!
- vivian 13-12-12 (Thu) 11:29
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Masa 你好,
請問麵糊裡的Cheese不要那麼多,會影響口感嗎?
若可以減少比例為何?
或者只有一種Cheese可以嗎?
謝謝! - 旻珊 17-06-13 (Tue) 11:32
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是否可以不用加泡打粉呢??
引用 (關閉):1
- pingback from 南瓜食譜 INDEX - MASAの料理ABC 15-10-23 (Fri) 21:24
-
[…] Zucchini/綠節瓜OR南瓜香草起司派 […]
MASA Reply:
May 5th, 2013 at 3:44 pm
Hi Evans!
加入其他綠色蔬菜類也可以.
燙過切絲的菠菜,蘆荀也不錯! ^^v