MASAの料理ABC

減肥食譜, 簡單食譜, 幼兒食譜-炒烏龍麵

MASA介紹日本料理-肚子很餓,,,想吃炒麵. 但是不要吃太油的. 要吃,有豐富的,蛋白質,纖維,適量的,炭水化物. 健康料理. 哪,有什麼料理呢? Yaki-Udon 就是它!! 不過, 它是炒的,不是一般的烏龍麵(有湯的). 它的做法,不會用很多油. 看一下怎麼做吧! 很簡單! *材料分類 飯＆麺類

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外國人叫 TERIYAKI 日文 ‘照燒‘ 的發音. 他們很愛吃這種口味. 其實他們做的 TERIYAKI 有一點不一樣, 有的很甜,很粘. 他們吃後說….OH TERIYAKI GREATE!! (ー_ー;)沒關係..他們喜歡就好了.. 我也常做照燒雞肉, 我們日本人做的照燒沒有那麼甜. OK GUYS, LET’S TERIYAKI!! （￣ー￣）
**文章&照片 Modified on Nov 26 2009

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減肥食譜, 簡易點心, 幼兒食譜-馬鈴薯餅

我找到一個馬鈴薯HIDING 冰箱裡. [吃馬鈴薯….好像會胖的樣子…] 為什麼呢? [因為它, 吃一下很飽…] 對! 它裡面有一種蛋白質它很會刺激你的腸.後來你覺得已經吃飽的樣子,等於說,不會吃太多. 而且,它有物質叫“GABA”它會讓你的內臟活潑,活動, 熱燒熱量. THE POINT IS 吃它不會胖!! 我找到一個很有趣的點心食譜. 我們一起研究一下吧!! *材料分類 菜類

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簡單料理食譜, 減肥料理食譜- 不會太麻煩的番茄義大利麵
好像,我有介紹過,番茄義大利麵. 但是,這次的我們用罐頭的番茄粒,沒有調味的. “嚴選素材!做究極的番茄醬!!”  FORGET IT.. ヘ（´ｏ｀）ヘ 那個是,電視的. 我們常吃的東西,不可能每次都去很遠的地方找 “究極素材”吧! LET’S TAKE IT EASY. 輕鬆, 在超級市場,觀一觀,有什麼便宜的就用嘛!! *材料分類 飯＆麺類 我想看全文!

簡易點心, 幼兒食譜-和風可麗餅

可麗餅. 我小時候它是一個很特別的甜點. 一定要去特別的地方才可以吃. 很多人還不知道可麗餅是什麼(請不要算我是幾歲…). 後來現在, 它變成很popular 的甜點. 很多地方有賣. 像加拿大也有賣鹹的.我剛來台灣時候吃可麗餅,發現它的皮比較脆.像餅乾一樣. 各有各的美味. 我們日本人習慣吃軟的. 它怎麼做? 麻煩嗎? 我不太會說, [啊,很簡單的啦!]但是, 一次習慣,怎麼做, 你應該覺得沒有那麼辛苦. 來吧!! 多一點煎這個可麗餅的皮, 開始DIY的 Crape Party!! ヽ(´▽｀)/～♪

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