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減肥食譜,早餐食譜-纳豆蒟蒻麵

減肥食譜, 簡單食譜-纳豆蒟蒻麵

纳豆. 我愛吃的. 又好吃, 又對身體好.還有減肥的效果.它那麼臭嗎? 不會吧.. 比台灣的臭豆腐沒有那麼臭吧(其實,我愛吃炸臭豆腐). 我們,纳豆,平常的吃法是,直接淋醬油,攪一攪,跟白飯一起吃. Oh! 好幸福!! 如果還有一碗味噌湯的話, 我在天堂的感覺. 但是, 我知道,不管那國人,還是有很多人不太喜歡吃. 沒關係. 我來介紹這個菜. 你一定會,,,應該會,,,可能會喜歡纳豆(心虛). \(_ _ ;)At least 值得看吧… *材料分類 飯&麺類

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簡單點心, 減肥食譜 -豆腐乳酪布丁

 

簡單點心-豆腐乳酪布丁

豆腐是一個很健康的食物.它有很多Protain(蛋白質).我們一定要摂取的物質.它生產我們的身體. 皮膚也是.吃充足的Protain會幫忙再生皮膚細胞. OK plain Chinese. 吃多夠的蛋白質對你的皮膚好. 哪 怎麼吃? 這次我們做甜點吧! 進入後閱讀全文

南瓜料理食譜-簡單點心!!自家製南瓜冰淇淋

簡單!自家製南瓜冰淇淋

南瓜變成冰淇淋? 它不是鹹吃的菜嗎? 不一定嘍!!它是Versatile(多才多藝的)菜. 可以做很多菜. 而且,它有很多纖維,它是一個很健康的菜. 讓我們的創造力開發料理吧! 冰淇淋. 香草,巧克力,草莓, 都吃過. 還有什麼口味? 這次我來介紹太簡單,太好吃的甜點!! ( ><)//

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早餐食譜,沙拉食譜-烤雞胸肉沙拉低卡和風美乃滋

 

MASA介紹早餐食譜-你有去過COSTCO嗎?
那邊有很多東西. 它們的包裝是很大. 去那邊時候要小心. 因為,很多誘惑在等你. 裡面有賣烤雞肉(一整塊的). 太香.不可不買. 但是,買那麼大塊肉,吃的完嗎?. 今天, 我介紹用這塊肉做超簡單的低卡沙拉!! *材料分類 菜類,肉類

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超簡單!!減肥秘訣

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這次,我想介紹很簡單的減肥方法. 這個方法你不用特別買,準備,花很多時間. 你只要每天繼續做一個很簡單的作業 ? (  ̄O ̄) 那,,,要做什麼呢?
4月11日 UP DATED

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