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減肥食譜的存檔

減肥知識-我家冰箱是便利店!!

我家冰箱是便利店!! *材料分類 飯&麺類
你會不會突然想到用白飯的料理, 突然想要直接吃白飯跟味噌湯, 突然…..
你家裡有anytime 準備好的白飯嗎? 不是生米ㄛ 煮好的飯.
我平常吃剛煮好的白飯. 但是,有時候,突然要用白飯,沒有時間煮或
太累煮白飯. 怎麼辦? 去附近的便利店買嗎? 也可以. 但是, 我想給你一個好的
idea 值得試. 進入後閱讀全文

減肥食譜, 簡單食譜- 低卡韓式蒟蒻麵


減肥食譜, 簡單食譜- 低卡韓式蒟蒻麵
這一次我要使用在減肥時常常會使用的基本款食材ㄛ! <基本款1> 豆腐 它是低卡, 豐富的蛋白質. <基本款2> 蒟蒻 也是(almost)零卡, 它會打掃你的腸內 <基本款3> 韓式泡菜 用很多辣椒做的, 辣椒會促進新陳代謝.*材料分類 飯&麺類 進入後閱讀全文

MASA’s Cooking Album

Cooking Album
這次,我想介紹一些我以前做過的菜, 有的東西住在加拿大時候做的, 有的東西在台灣做的. 它們的做法有一點複雜,有一些只想要做,有一些給客人吃的. 所以,,,這次我們就,輕鬆享受看Album 吧!! 進入後閱讀全文

減肥食譜,早餐食譜,幼兒食譜- 非常玉米濃湯


肥食譜, 簡單食譜, 幼兒食譜- 非常玉米濃湯

MASA介紹早餐食譜-玉米濃湯…聽到這個名字, 你想像怎麼樣的? 台灣的玉米濃湯跟我做的不太一樣. 我做的很簡單, 很單純, Simply Pure Corn Potage 不加肉, 不加雞蛋, 什麼都不加, 只有玉米自己還有一點牛奶. 來! 大家一起享受非常玉米的時間吧!! *材料分類 湯類 進入後閱讀全文

減肥食譜, 簡單食譜-生魚片沙拉

減肥食譜, 簡單食譜-生魚片沙拉
在日本,每個超級市場有賣切好的生魚片. 在台灣很少. 但是我常看到已經處理好的 Snapper(英文) タイ(日文) . 很多台灣人用它做火鍋, 不吃生的. 為什麼? 它不是可以生吃的嗎? 你不敢吃它生嗎?這次我來介紹很簡單的海鮮沙拉. 吃這樣子,你不會覺得它有腥味. *材料分類 菜類,海鮮類

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