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海鮮食譜-地中海風茄汁海鮮稀飯

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這次介紹海鮮味超級豐盛的稀飯!製作傳統的Bouillabaisse/馬賽魚湯 裡面包含幾種海鮮 搭配的湯頭也要足夠香才可以平衡味道 如果自己準備湯頭的話 需要過複雜的流程。Prego義大利麵醬不只適合搭配義大利麵 做成湯頭也很適合喔! 這次準備好的湯裡面加入白飯 作成很有滿足感的西式海鮮稀飯~!*ˊᵕˋ)੭

???的材料

[2人份]
普格蘑菇 Tomato pasta sauce—200cc
水 Water—200cc
蝦子 Prawns—4片
蛤蜊 Clams—300g

洋蔥 Onion—1/4個
紅蘿蔔 Carrot—20g
綠節瓜 Zucchini—1/2條
白飯 Steamed rice—300g
起司粉 Parmesan cheese
巴西里 Parsley

???的做法


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(1) 洋蔥切丁


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(2) 紅蘿蔔切丁


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(3) 綠節瓜切丁


改用四季豆或蘆筍也可以喔


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(4) 平底鍋裡加入一點橄欖油開中火 放入洋蔥&紅蘿蔔


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(5) 炒到洋蔥變成半透明


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(6) 加入綠節瓜拌炒一下


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(7) 倒入水


因為從海鮮會出來很多風味 不需要特別另外準備高湯喔


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(8) 放入清乾淨的蛤蜊


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(9) 加入蝦子


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(10) 蓋起來繼續加熱


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(11) 等到蛤蜊的殼開


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(12) 接下來倒入Prego義大利麵醬!


Prego義大利麵醬不只適合搭配義大利麵 做成湯頭也很適合喔!


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(13) 加入白飯


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(14) 均勻攪拌 如果需要 加鹽巴&黑胡椒調整味道


白飯容易吸收湯汁 加進去之後要馬上完成步驟喔



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利用這個醬汁作成義大利麵也當然很好吃喔~!

 



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