MASAの料理ABC

簡單甜點食譜-優格蕨(warabi)餅黑糖蜜

減肥食譜-優格蕨(warabi)餅黑糖蜜

你喜歡吃麻糬嗎?日文叫 ‘Mo chi’ 很多人說吃Mochi 會胖? 不一定嘍!要看那種的Mochi. 用糯米做的熱量比較高. 但是用這個材料做麻糬比較低. 還有,優格在裡面!! 有滑滑,冰冰的健康甜點來嘍!!

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義大利麵食譜-百菇奶油醬義大利麵

義大利麵食譜-百菇奶油醬義大利麵

我愛吃菇類的菜它的GI值不高一整年有賣不會很貴可以做很多菜日式,義式,法式什麼都可以這次, 我來做Cream pasta用這個做法你可以做很多種的奶油醬義大利麵哪..let’s get started!!

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日本料理食譜-定食風!!味噌薑燒豬肉

日本料理食譜-炒味噌豬肉

它是一個在日本很多人喜歡吃的炒菜. 上班族常用的[定食屋]的商業套餐, 一定會有這個菜. 夏天每天很熱還需要工作… (=。= ;) 吃一點有營養的菜.. 那就吃這套菜就好了!!

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超簡單!!減肥秘訣

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這次,我想介紹很簡單的減肥方法. 這個方法你不用特別買,準備,花很多時間. 你只要每天繼續做一個很簡單的作業 ?
(  ̄O ̄) 那,,,要做什麼呢?

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簡單甜點食譜-自家製葡萄冰淇淋

簡單甜點食譜-自家製葡萄冰淇淋

最近我家有很多葡萄. 它的肉又很多又很甜.直接吃當然最好吃的吃法但是, 今天我想介紹用葡萄做的夏天dessert!! 它超簡單做 你一定要試試看!!

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