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減肥食譜, 簡單食譜-香菇&蟹肉蒟蒻底卡雜炊
MASA介紹日本料理-我本來要寫,,[ 天氣開始冷了, 要吃溫暖的菜!] 結果,,又開始熱了,,, (ー_ー;)　台灣到底有沒有秋天!! ( ＞＜)//… 沒關係, 我還要介紹這個菜. 秋天,日本有豐富的材料. 秋天代表菜的一個是菇類. 我用香菇,蟹肉(假的)還有減肥時候好朋友的蒟蒻.‘秋の味覚’開始嘍! *材料分類 飯＆麺類,海鮮類,湯類

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減肥食譜, 簡單食譜, 番茄汁魚罐頭義大利麵
…聽起來. 每那麼好吃的樣子. (ー_ー;)　但是, 做法這麼簡單的麵變成很好吃的Italian Food. 而且,這個魚叫鯖魚, 它有很多DHA & EPA. 它們都對美容好. 大家吃多一點魚吧! *材料分類 飯＆麺類,海鮮類

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我家冰箱是便利店!! *材料分類 飯＆麺類
你會不會突然想到用白飯的料理, 突然想要直接吃白飯跟味噌湯, 突然…..
你家裡有anytime 準備好的白飯嗎? 不是生米ㄛ 煮好的飯.
我平常吃剛煮好的白飯. 但是,有時候,突然要用白飯,沒有時間煮或
太累煮白飯. 怎麼辦? 去附近的便利店買嗎? 也可以. 但是, 我想給你一個好的
idea 值得試. 進入後閱讀全文

減肥食譜, 簡單食譜- 低卡韓式蒟蒻麵
這一次我要使用在減肥時常常會使用的基本款食材ㄛ! <基本款1> 豆腐 它是低卡, 豐富的蛋白質. <基本款2> 蒟蒻 也是(almost)零卡, 它會打掃你的腸內 <基本款3> 韓式泡菜 用很多辣椒做的, 辣椒會促進新陳代謝.*材料分類 飯＆麺類 進入後閱讀全文

小朋友都喜歡漢堡. 我以前愛吃, 現在 (ー_ー;) (我已經老了) 但! 我喜歡米漢堡. 它不會用麵包做那種的油油的感覺. 而且,白飯,炒肉一定非常好配嘛!!

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